一、统一现场考试各项目规则

（一）800 米、1000 米跑

场地器材：400 米标准环形跑道田径场，地面平坦。发令旗 1面，口哨 1 枚，秒表若干块，或采用 800/1000 米跑考试仪器。

考试方法：根据跑道数量安排每组测试人数(至少两人一组)。采用站立式起跑，不得穿钉鞋。受试者听到口令后跑出，以分、秒为单位记录成绩，不计小数。在考试过程中，应关注学生的适时情况，如学生出现异样，应提醒停止考试，防止意外的发生。

（二）200米游泳

场地器材：考试场地标准为室内（外）50 米或 25 米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记（泳道线之间距离不低于 1.5 米）。考场配备电子计时设备以及秒表和发令枪，并泳池边必须配备至少 4 名及以上持有国家职业资格证书的专业救生员，并应根据泳池大小和考生数量酌情增加，考点视频监控系统全覆盖。

考试方法：随机安排泳道考试，特殊情况可要求在浅水区泳道考试。每位考生一条泳道，每人限考一次，不限泳姿。以分、- 16 -秒为单位记录成绩，不计小数。学生在考试过程中，应关注学生的适时情况，如学生出现异样，应提醒停止考试，防止意外的发生。注：考生须着合体游泳衣、裤、泳帽、泳镜，泳姿不限。考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时（立定入水），当听到“发令”信号后（同时计时）出发。游进中，考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼），须在规定的泳道中划水行进。转身时，允许考生使用身体任何部位触及池壁或水下转身后，用脚蹬池壁。到达终点时，可用身体任何部分触池壁，成绩以考生身体任何部分一经触池壁即停表记录的时间计取。其他事项按游泳规则执行。

（三）一分钟跳绳

场地器材:地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要考试器材包括考试仪器、计数器。考试用绳由考场提供，考生不得自带绳进入考场。

考试方法:考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，考务员报数并记录考生在 1 分钟内的跳绳次数，每位考生只有一次机会。测试单位为“次”。

注：考生因绳拌脚造成测试中断，应继续进行，不计失败次数，只记录总的完成次数。

（四）足球

场地器材:在人工（天然）草坪足球场上进行，测试区域长 30米，宽 10 米，起点线至第一标志杆（高度不低于 1.2 米）距离为 5 米，各杆间距 5 米，共设 5 根标志杆，标志杆距两侧边线各5 米（图 1）。考试器材包括秒表、考试仪器、皮尺，标志杆 5根，足球（圆周长 680 毫米至 710 毫米，质量为 390 克至 450 克之间）若干个，考试用球由考场提供，考生不得自带球进入考场。

考试方法：考生站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，考生和球均越过终点线即为结束。每位考生两次机会，记录其中最好一次成绩。以秒为单位记录考试成绩，精确到小数点后一位(小数点后第二位数非“0”时进 1)。

注意事项：考试过程中出现以下现象均属犯规行为并取消当次成绩，出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

（五）篮球

场地器材:考试场地长 20 米，宽 7 米，起点线后 5 米设臵两列标志杆（高度不低于 1.2 米），标志杆距同侧边线 3 米各排标志杆相距 3 米，共设 5 排标志杆，全长 20 米，并列的两杆间隔1 米(图 2)。考试器材包括秒表、考试仪器、发令旗、皮尺，标志杆 10 根，篮球（圆周长 695 毫米至 725 毫米质量为 490 至 560克之间）若干个，考试用球由考场提供，考生不得自带球进入考场。

考试方法:考生持球站立于起点线后，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手（或换手）运球依次过杆。每位考生两次机会，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录考试成绩:精确到小数点后一位（小数点后第二位数非“0”时进1）。

注意事项：

①考试中篮球脱手后，如球仍在考试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

②考试过程中出现以下现象均属犯规行为，并取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球:漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

（六）排球

场地器材：在墙面距地面高度 1.40 米、3 米处各设一标志线;在地面距墙壁 1.50 米处划一标志线，考试场地宽度按照 3 米场地宽度设臵。考试器材包括考试仪器、皮尺、排球（圆周长 650毫米至 670 毫米，质量为 240 克至 260 克之间）若干个，考试用球由考场提供，考生不得自带球进入考场。

考试方法：考生站在地上标志线外测试区，自己将球向上抛起（开始计时），连续对考试电子仪器墙面垫球。将球垫至考试电子仪器墙面垫球有效区，方能计数，反之不予计数。记录考生在 40 秒钟内的有效垫球数。

注意事项：

①在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束；

②每位考生两次机会，记录其中成绩最好一次，时间为 40秒。

（七）立定跳远

场地器材：立定跳远采用考试仪器进行，起跳地面要平坦，不得有坑凹。每个场地配备丈量尺 1 把。

考试方法：受试者（不准穿钉鞋）两脚自然分开站在起跳线后，脚尖不得踩线，屈膝预摆后，两脚原地同时起跳（不得有垫步或连跳动作），并用双脚落地。丈量远度是以身体任何部分触地的最近点至起跳线的垂直距离为准。每位考生跳三次，取其中最好一次成绩。登记成绩以米为单位，取小数点后两位。

（八）原地掷实心球

场地器材：投掷区设臵在坚实、平坦的地面上，宽 4 米，长不少于 20 米，并有明显的区域标志线。考试用球重 2 千克、周长 420-780 毫米，表面材质防滑。

考试方法：采用正面双手前掷实心球。发出考试信号后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出;球出手前，考生的双脚均不能移动。球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。测量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。以米为单位记录考试成绩，保留小数点后 1位。每名考生可以投掷三次，计取最好成绩。登记成绩以米为单位，取小数点后一位。