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买了北京高考真题集到底该怎么刷？
你至少要三刷真题，要榨干每一道真题的价值。
先说说我的安排
每年带高三，我都会给学生安排一个固定的"刷题节奏"。不是随意刷，而是跟着复习进度，分三轮把北京高考真题吃透。
今天把这个安排分享给你，你可以参考，也可以直接照搬。
第一刷：寒假期间，初识真题
时间：寒假（大概1月中下旬到2月初）
任务：把2020年到2025年的北京高考真题，共6套卷子，完整做一遍。预计用时1.5小时×6=9小时。
这时候你是什么状态？
一轮复习刚结束，知识还是散的。做真题不是为了考高分，是为了第一次和高考题正面接触。
怎么刷？
按年份一套一套来，和高考一样限时1.5小时，
做完对答案，记录每套卷子的得分
把错题按知识点分类：力学、电磁学、热学、光学、原子物理、实验
刷完会是什么感觉？
大概率是"第一轮复习我都那么菜，有很多题都不会，但是高考也不太难，尽管得高分还有差距"的混合感受。这是正常的。这一遍的价值在于你要知道高考真题考什么，接下来的复习才有方向。
中间阶段：专题复习+模拟题训练
时间：开学后（3月）到一模前
任务：不刷真题，改刷近三年的西城、海淀模拟题。
为什么这时候不刷真题？
因为开学后进入二轮专题复习，你需要的是"分模块、分题型"的训练。要先按专题提高，这比真题更适合这个阶段。
模拟题通常比高考真题要难很多，海淀又比西城难，所以我们先刷西城，再刷海淀，感受不同的梯度。
怎么做？
力学专题弱，就专门做模拟题里的力学大题
实验题总丢分，就集中练模拟题的实验部分
同时把寒假真题里暴露的薄弱点，逐个补上
这一阶段的目标：用不同的专题作为主线把知识快速串联起来。
第二刷：一模结束后，带着问题再刷
时间：4月初，一模结束后的1-2周
任务：两件事并行——总结各区一模的经典题 + 第二遍刷北京高考真题。
为什么这时候要二刷真题？
一模考完了，你该知道自己在一轮、二轮复习中哪些地方还没到位。带着这些问题，再回头看高考真题，会有不一样的理解。
怎么刷？
还是那6套卷子，每套题1小时，共计限时6小时
重点对比：寒假时做错的题，这次能不能做对？寒假时蒙对的题，这次是不是真的懂了？计算题能不能把步骤写好。
看什么？
同一道题，两次刷题的结果差异
哪些知识点已经稳固，哪些还在反复出错
一模里遇到的问题，在高考真题里有没有对应题型
这一遍刷完，你会明显感觉：有些题已经能秒杀了，有些题还是会卡。这就是进步的痕迹。
再穿插：二模前的查漏补缺
时间：4月下旬到5月中旬
任务：总结各区二模的经典题，继续补漏洞。
这一阶段的重点是"精准打击"——针对二模暴露的问题，哪里弱就练哪里。同时保持做题手感，但不用大面积刷真题。
第三刷：5月底到6月初，定型练手感
时间：5月底到6月初，高考前最后两周
任务：第三遍刷北京高考真题。
这时候刷真题是为了什么？
不是为了学新东西，是为了定型和建立信心。
怎么刷？
6套真题，每套都限时50分钟，共计300分钟（5小时）
目标是什么？
每套卷子的得分在自己的"稳定区间"内
这一遍刷完，你应该有一种感觉："多年的高考真题我都反复做过了，高考具有延续性，今年难度相近一定能拿高分。"这就是我们要的底气——不是盲目的自信，是建立在对真题充分熟悉基础上的稳定感。
为什么是这个顺序？
你可能会问：为什么不能一直刷真题？为什么要穿插模拟题？
我的理解是：
真题是"锚"：它告诉你高考到底考什么、怎么考、难度在哪
模拟题是"梯"：它帮你在专题复习阶段，一步步爬向真题的高度
寒假第一刷，是让你知道"终点在哪"。
中间刷模拟题，是让你在通往终点的路上，把每一步踩实。
4月第二刷，是检验你走了这么远，离终点还有多远。
5月底第三刷，是在终点线前，确认自己的状态已经准备好了。
真题刷三遍，不是重复劳动，是层层递进的过程。
写在最后
我知道，6套卷子刷三遍，听起来很枯燥。
但你想过没有？北京高考物理的考点，每年就那么些。你刷三遍真题，相当于把命题老师的"出题思路"研究了三遍。
第一遍，你是新手，在摸索；
第二遍，你是复习者，在验证；
第三遍，你几乎就是命题者，看每一道题都知道它在考什么。
到了那个境界，高考考场上，你看到的不是陌生的题目，而是"老朋友换了身衣服"。
重复，是通往精通的唯一捷径。
如果你也在用这个节奏备考，或者有自己的刷题心得，欢迎在评论区交流。咱们一起，把这最后七十多天走稳。
距离2026年高考还有74天，加油。
一模之后勇哥要组个【高考物理刷题班】
4月11日开课，具体情况联系助教老师👇
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