中考的第一战——体育考试,4月中下旬就开考了,时间紧任务重!还没有满分同学们抓紧啦!!

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中考的第一战——体育考试,4月中下旬就开考了,时间紧任务重!还没有满分同学们抓紧啦!!
专为北京初三学子定制的,体育中考备考全攻略,帮孩子稳稳拿下这中考30分!💪✨

📋 考试内容是如何设置的?

北京市初三体育中考总分为30分,直接计入中考总成绩。
它分为四大类:

🥇 第一类:素质项目Ⅰ(必考项目)

  • 男生:1000米跑
  • 女生:800米跑
    📌 分值:8分

🥈 第二类:素质项目Ⅱ(选考项目)

考生从以下项目中选择一项:

  • 引体向上(男) / 双杆臂屈伸
  • 仰卧起坐(女) / 斜身引体
  • 原地纵跳摸高摸
  • 实心球
  • 立定跳远
  • 跳绳

📌 分值:8分

🥉 第三类:运动能力Ⅰ(选考项目)

考生从以下项目中选择一项:

  • ⚽ 足球
  • 🏀 篮球
  • 🏐 排球
  • 🏓 乒乓球
  • 🏸 羽毛球

📌 第四类:运动能力Ⅱ(选考项目)分值:6分考生从以下项目中选择一项:

  • 体操双杆组合Ⅰ
  • 健身长拳,南拳
  • 100米游泳

💡 除了长跑是“必选项”,其他三项都有“可选项”~
选对项目,就成功了一半! ✅选择大于努力


📊 初三满分评分标准

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📊 各项目评分标准具体如下

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学生在体测中的薄弱项如何提升?👇

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