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四季读书网
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女儿中考倒计时85天--拒绝内耗,把日子过得鲜活
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女儿中考倒计时85天--拒绝内耗,把日子过得鲜活今天满屏都是张雪峰离世的消息，看得心情很沉重，上有老下有小的年纪，突然撒手人寰，留给家人无尽的悲痛。 曾经的我没心没肺，今朝有酒今朝醉，从不去担心下一秒会发生什么。不记得从什么时候开始，自己变得患得患失，可能是人到中年，肩上的责任一点点加重，再加上身处无处不卷的时代，神经整天都是紧绷着的，以至于一些负面的消息看了自己会不知不觉地代入，心理承受能力太差，稍有挫折就会焦虑、失眠，内耗非常严重。 这两年看了一些心理学的书，慢慢学会了与自己和解，降低对别人的期望，专心做自己。今天微博上一个博主的话我简直不要太赞同：“在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，世界就是你的游乐场，吃喝玩乐你该理直气壮”。我也正在以此为目标努力着。 最近女儿抱怨学校的饭菜有点糟糕，早晨早起了一小会，炒了个芹菜牛肉装在保温盒里给她带着中午加个餐。 今天一天专注于工作，效率就很高，下班前把今天的工作都处理完。难得先生今天不加班，2个人慢悠悠地晚饭吃到快8点，普通的家常饭菜吃出了大餐的感觉，他收拾完带团宝下楼遛达。 今天刚好买的香料和石斛鲜条都到了，点上香薰，煮一杯石斛水，享受了一小会儿独处的时光，出门接女儿。 依然一路叽叽喳喳，讲今天英语模拟考的小插曲，讲明后天结业考的复习计划。一直感叹时间太紧了，根本不够仔细复习，只能挑重点。这就很对啊，有时候考试也是要看运气的， 就最近的学习态度 ，不管成绩如何，我都是很满意的。 到家女儿读书，我准备夜宵，一杯石斛水，3小块复刻85度C的凯撒大帝，女儿吃得心满意足。 日复一日，日子普通却很鲜活。
