2026年大连中考体育考试时间轴出炉

各位初三考生和家长注意啦！2026年大连市中考体育考试的完整时间安排已经正式确定，从免考申报、模拟体验到正式考试、缓考，全流程时间节点都给大家梳理清楚了，赶紧收藏起来，别错过任何一个重要环节！

• 第一批（3 月 9 日 - 30 日）：针对常规伤病、转入转出、往届生等免考申请，市内五区 3 月 30 日统一上报。

• 第二批（4 月 24 日）：补充免考申报，市内五区 4 月 2 日统一上报。

• 符合免考条件的考生，一定要在规定时间内完成申报和医疗鉴定审核，逾期将无法补报。

3 月 23 日 - 4 月 10 日，市内五区考生将分批次进行现场模拟体验，这是考生提前熟悉考场环境、考试流程、设备操作的关键机会，建议考生务必参加，避免正式考试因不熟悉流程影响发挥。

4 月 24 日 - 4 月 30 日，学校会公示过程性考试成绩，成绩截止到 4 月 23 日。考生和家长要及时核对成绩，如有异议，可在公示期内联系学校反馈。

• 正式考试：5 月 9 日 - 22 日，全市初三考生统一进行体育中考，各区县会根据实际情况安排具体考试时间，考生以学校通知为准。

• 缓考：原则上在正式考试结束后一周内进行，针对因伤病、突发情况等无法参加正式考试的考生，需提前按要求申请缓考资格。

• 合理安排训练，避免受伤：距离正式考试还有 2 个月左右，考生要根据自身情况科学训练，循序渐进提升体能，避免因过度训练导致伤病，影响考试。

• 提前熟悉考试规则：通过模拟体验、学校培训等方式，熟悉各个考试项目的规则、评分标准，避免因违规扣分。

• 关注时间节点，按时完成申报：免考、报名、缓考等环节都有严格的时间限制，家长要帮考生做好时间规划，避免遗漏。

• 调整心态，从容应考：体育考试不仅是体能的比拼，也是心态的考验，考生要保持平稳心态，以最佳状态迎接考试。

中考体育是中考的重要组成部分，每一个时间节点都关乎考生的考试权益。请各位考生和家长务必收藏这份时间表，对照安排做好各项准备，预祝所有初三考生都能在体育中考中取得理想成绩，为中考冲刺打下坚实基础！