先给大家点信心：
1000/800米考试成绩基本上都会比平时成绩要好，甚至很多同学都是最好成绩！
考前1-3天：
注意休息，不要做大运动量的练习，可以做一些简单拉伸练习！
不要大量的走步！请谨记！
考前一天不要泡澡！
考试当天：
考试当天不要穿新鞋！
热身要让身体微微出汗，等待时间太长时，考试5-10分钟，自己原地做一下热身练习；
考前两小时内不要吃东西；
考前半小时内不要喝葡萄糖！不要吃巧克力！
实在口渴，可以喝一些运动饮料，切记少喝！
考试过程中：
起跑抢道，第一时间先冲出人群，然后抢最内道跑！
注：大家都是同学，也不是比赛，所以抢道时不要拥挤，必要时可以先往前跑，等散开之后，逐渐往里并道（个人想法）
超人时，尽量选直道！
跑弯道时，外侧手臂摆动幅度要大！
4、5月份大风天比较多，遇到大风天时，
逆风时，身体前倾，前倾角度根据风的大小调整；
顺风时，身体稍后仰，要学会借助自然届的力量；
岔气了，用手按住岔气位置能够缓解；
不小心摔倒了，没啥事爬起来继续；
最后冲刺，只管大口呼气，吸气交给身体；
机器考试：
正确佩戴考试设备；
尽量不要并排冲刺；
要冲过终点线，机器才会计时；
考试策略：
选择跟跑，同组比自己快几秒的同学，就跟着他跑，其他不用管；
文章来源：
四季读书网
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