一、时间
1、市六区考试安排• 和平区：4月第3周｜第二南开• 南开区：4月第3周｜天津中学• 河东区：4月第3周｜四十五中学• 河西区：4月第3周｜第二新华• 河北区：4月第4周｜天津二中• 红桥区：4月第3周｜红星职专2、非市六区安排• 蓟州/宝坻/武清：4月第2周起测• 静海/西青：4月第3周起测• 津南/东丽/宁河：4月第4周起测
二、注意事项
1、准备充分，提前热身
建议测试前1-2小时吃少量清淡食物（如面包、牛奶），不要空腹参加测试，容易出现乏力、岔气等情况。
充分热身后不容易受伤，而且让测试状态更好。体测时最好穿不是太宽松的速干短袖和平时练习常穿的跑步鞋，不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋。参加测试尽量不要穿新鞋，以防出现一些不适应。到场后不宜过早脱外套，临测试前再脱。
2、提前观摩，动作规范
球类测试（篮球、足球、排球）中，抱球跑、碰桩、漏绕杆等行为属于明确犯规，可能会扣除相应分数；
立定跳远后直接转身回走，可能干扰仪器正常记录，影响成绩；
仰卧起坐双肘未过膝、双手离头，仪器可能不计入该次成绩。
3、得分标准
必测项：800米（女）/1000米（男）女生3'39"满分，男生3'50"满分。每个考生只测一次，抢跑会被召回重跑。
三选一项：男生满分标准：引体向上13次、50米7.5"、立定跳远240cm
女生满分标准：仰卧起坐48次、50米8.1"、立定跳远190cm
四选一项：男生满分标准：足球12.1"、篮球13.1"、排球38次、乒乓球28
女生满分标准：足球13.7"、篮球14.3"、排球38次、乒乓球28次
4、如遇突发
突发1：身体不适（岔气、腹痛、抽筋、突然摔倒）
立即放慢速度，用手按压疼痛部位，调整呼吸（深呼吸+慢吐气），轻微不适可短暂休息后继续；若疼痛剧烈，建议及时向监考老师示意沟通。
突发2：考试当天恰逢生理期（女生）
若身体反应极大，可提前向学校申请缓考，一般可在本区测试周期内调整时间；若症状较轻，可喝温热红糖姜茶、贴暖贴保暖，按压合谷穴缓解疼痛，尽量正常发挥（除非万不得已，不建议轻易缓考，同班一起考更易保持节奏）。
突发3：器材/装备故障（鞋子破损、球拍损坏）
提前准备备用运动鞋、自备器材（如乒乓球拍），若现场出现故障，及时向监考老师求助，申请更换器材或短暂调整，切勿擅自处理影响测试节奏。
突发4：抢跑或犯规
若在起跑时抢跑，立即停止动作，听从考官指示，等待重新发令；若因犯规被警告，保持冷静，避免情绪波动影响后续发挥。
