中考备考进入关键阶段，为帮助九年级学生有效释放学业压力、舒缓负面情绪，培养团队协作与彼此信任的能力，以积极心态迎战中考，2026年3月20日，阿拉善左旗第四中学学生发展指导中心为九年级学生开展了以“同心释压凝心力，携手扬帆战中考”为主题的团体辅导活动。本次活动在操场有序开展，九年级学生以两班为一组参与，心理健康教师李春梅全程引导。
活动伊始，一场趣味指令大反转游戏拉开帷幕，迅速打破了学生间的拘谨氛围。随着李春梅老师喊出由慢到快的反转指令，学生们做出相反动作，出错同学轻松蹲下，在欢声笑语中完成10人分组并推选组长。简单的互动让学生快速熟悉伙伴，身心得到初步放松，为后续的团队挑战做好了充分准备。有学生表示，放下书本参与游戏，紧绷的神经瞬间松弛，身边伙伴的笑容也让自己感受到了久违的轻松。
 |  |
 |  |
随后的团队协作大挑战成为本次活动的核心环节，双球追击战、蒙眼信任接力、杯链传珠挑战赛三个层层递进的游戏，让学生在实践中体会沟通、信任与协作的意义。双球追击战中，双球逆向传递、速度逐级升级，失误的学生现场背诵中考知识点，在小挑战中巩固知识的同时，也学会了在压力下调整节奏；蒙眼信任接力环节，蒙眼学生在队友清晰的语言指引下完成布满障碍物的50米路线，每一步的前行，都是对队友的充分信任；杯链传珠挑战赛里，各小组队员站成纵队，仅用纸杯倾斜承接传递乒乓球，球掉落时全员快速调整、重新开始，大家分工配合、彼此提醒，在争分夺秒中展现出极强的团队凝聚力。游戏过程中，李老师全程守护、及时引导，各小组奋勇争先，操场之上满是青春的呐喊与欢笑。
活动最后，全体学生齐聚场地中央，在激昂的背景音乐中开启携手鼓劲环节。跟着李老师的指引，大家整齐完成拍腿、拍手、高举呐喊的动作，双手搭在伙伴肩头轻拍传递力量，随后三次齐声喊出中考加油口号，响亮的呐喊响彻操场，将现场氛围推向高潮，也把备考的信心与勇气深深植入每一位学生心中。
此次九年级考前团体辅导活动，让学生在游戏中释放了备考压力，在互动中收获了团队默契，更体会到了“1+1>2” 的团队力量。学生发展指导中心也将持续关注九年级学生的备考心理动态，为学子们提供常态化、专业化的心理支持，帮助全体九年级学生保持积极平稳的备考心态，轻装上阵、从容应考。相信带着本次活动收获的勇气与力量，九年级学子定能在备考路上轻装上阵、同心同行，以饱满的状态和坚定的信心迎接中考，用汗水书写青春答卷，在考场上绽放属于自己的光芒！
初审：冯志华
复审：徐先龙
终审：杨灵媛
编辑：信息室
