2026年东莞中考体育总分由《国家学生体质健康标准》(非现场考试)+现场考试（必考、体能素质、选考3个部分）组成，计入中考的总分为60分，其中：
非现场考试总分10分，测试占折合总分的10%
总分折合为6分。
非现场考试具体评分标准如下：
初中阶段《国家学生体质健康标准》测试成绩计入中考体育总分，具体权重如下：
初一年级：占比30%
初二年级：占比30%
初三年级：占比40%
初一、初二：
按时完成测试并及格：每学年得3分
完成测试但未及格：每学年得1分
未按时完成测试：0分
初三：
按时完成测试并及格：得4分
完成测试但未及格：得2分
未按时完成测试：0分
每学年成绩折合规则为：实际成绩×0.6分。
2026年东莞中考体育的改革主要体现在现场考试上！
体能素质和选考项目全部改为考生自选。
现场考试共三项：必考、体能素质、选考，每项满分120分。总分按三项平均分计算：
平均分≥100分，按100分计
平均分＜100分，按实际得分折算
①1000米（男）、800米（女）
②100米游泳(不限泳姿)
普通考生现场考试按照一类评分标准评分
①引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）②一分钟双杠杠端跳起支撑前摆下③立定跳远④原地双手正面投掷实心球⑤平行梯悬垂攀移
普通考生现场考试按照一类评分标准评分
①篮球：运球绕杆一投篮一运球至折返点一运球绕杆一投篮一传球至目标圈一加速跑至终点
②足球：
运球绕杆一传接球一射门一加速跑至终点
③排球：发球一自抛垫球、传球、扣球一拦网-加速跑至终点
普通考生现场考试按照一类评分标准评分
④十字障碍跑
⑤三角蛇形折返跑
⑥素质四项：连续完成俯卧撑8次<男>、6次<女>一跳跃5个障碍一连续前滚翻<2次>一30米跑
普通考生现场考试按照一类评分标准评分
⑦气排球：拦网-传球一传球接击球一垫球一垫球接击球一发球
⑧60米跨栏
⑨上步三级跳远
普通考生现场考试按照一类评分标准评分
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在线下讨论时，有的家长会问星星老师：
1.二类评分标准是什么？
2.需要什么条件才能参与二类评分标准？
二类评分标准是给特殊考生准备的：
还有一件事得提个醒：如果有需要申请免考、缓考或者降低评分标准的，现在就可以去了解下要什么材料、走什么流程，早点准备，别到时候手忙脚乱。
今年中考体育整体友好很多——项目随便选，三项成绩还能互相拉一把，说白了就是容错率高了，拿满分没那么难了。
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