各位家长注意啦！重磅好消息来啦 银川市2026年中考体育的新方案已经出来了，最让人开心的变化就是——专项选考项目里，第一次加了羽毛球！咱们孩子的中考体育，又多了一条好走、好玩还容易拿分的路～尤其是已经报了青澄体育羽毛球培训的孩子们，这简直就是量身定制的福利啊！别人还在犯愁选哪个项目、怎么练的时候，咱们的娃早就跟着专业教练，一步步打基础、练技能，妥妥赢在中考体育的起跑线上啦。
3月20日，银川市教育局正式发布《银川市2026年体育与健康学业水平考试实施方案》，明确了中考体育的全新规则，其中羽毛球项目的新增，对热爱运动、擅长球类的孩子尤为友好，核心政策要点一文读懂。
考试分值：中考体育总分70分，其中过程性测试20分（考核体育课程学习、日常锻炼情况），统一考试50分，羽毛球作为专项技能选考项目（6选1），直接计入统一考试成绩，分值占比可观。
考试模式：统一考试采用“必考项目+基础选考项目+专项技能选考项目”组合，每名考生需参加4个项目测试——必考项目为男生1000米跑、女生800米跑、1分钟跳绳；基础选考为4选1（男女生项目略有差异）；专项选考可在足球、篮球、排球、游泳、羽毛球、乒乓球中任选其一。
考试时间：过程性测试原则上安排在每年6月、11月，七年级上学期为适应期不计分，九年级下学期不再安排；统一考试原则上安排在九年级第二学期5月份，留给孩子们的训练时间十分充足政策意义：此次新增羽毛球项目，旨在贴合学生运动兴趣，拓宽体育项目选择面，以考促练，帮助孩子们在提升体质的同时，凭借自身特长轻松拿下中考体育分数。
中考羽毛球项目的落地，不是“临时突击”就能拿高分的，需要科学的训练、规范的动作和扎实的技能积累——而这，正是青澄体育一直以来的核心优势！选择青澄青少年体育俱乐部，就是给孩子的中考羽毛球加了“双重保障”，让孩子练得放心、考得轻松。
青澄体育运营的金凤区全民健身中心体育馆，毗邻阅彩城商圈，配备8个标准羽毛球场，完全贴合中考羽毛球测试的场地标准场。让孩子在安全舒适的环境中专注训练，无需为场地问题分心。
青澄体育深耕青少年羽毛球培训，打造了“基础-进阶-私教"三阶课程体系，精准匹配不同年龄段、不同基础的孩子：
基础阶段：重点训练握拍、站姿、步法等核心基础动作，规范发力方式，培养球感，为后续训练打下坚实基础；
进阶阶段：强化拉吊杀、突击步伐、后场反手等专项技能，加入多球训练，提升动作连贯性和实战能力。
私教阶段：模拟中考测试场景，针对性训练考试核心考点，讲解得分技巧、战术跑位，帮助孩子熟悉考试流程，规避失分点，轻松应对中考。
青澄体育拥有一支持证上岗、经验丰富的教练团队，教练均持有教练员资格证，且具备5-8年以上青少年羽毛球教学经验，擅长因材施教。他们不仅熟悉羽毛球专项技能，更深入研究银川中考羽毛球测试规则，能精准发现孩子的优势与不足，制定个性化训练计划，无论是零基础入门，还是技能提升，都能给出专业指导，让孩子少走弯路、快速进步。
中考体育的赛道上，选择比努力更重要！银川中考羽毛球新政的落地给了孩子们一个“弯道超车”的好机会，而青澄体育，就是孩子们最坚实的后盾。已经报名青澄体育羽毛球的孩子们，恭喜你们提前抢占了中考优势，跟着专业教练科学训练，一定能在中考体育中斩获高分、不负努力！让孩子解锁中考新赛道，轻松赢下体育分。愿每一位孩子都能在挥拍间收获成长，在中考中不负韶华，青澄体育与你一路同行，助力孩子圆梦理想高中！
