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嗨，大家好，我是玲玲。一位在深圳教了8年小初语文的老师，擅长针对性提分，给学生个性化的方案定制。口碑还不错的一个人。
晚上上完课，回到家后洗漱完，现在终于哄完孩子睡觉了。我感觉我的母性光辉太强，总是不想亏待自家丫头，所以每次到睡觉的时候我都不敢拿出手机做自己的事。但时间一拖，很快就快到凌晨了。
百日磨利剑，今朝试锋芒，中考百日誓师的号角已经吹响。这一百天，是孩子备考的关键冲刺期，家长的言行举止、情绪状态，都在潜移默化中影响着孩子。与其自己焦虑得睡不着，不如找准定位，安安心心做好孩子的后盾，今年是我带中考毕业生的第6年，见过太多陪考家庭的状态，我认为在这重要关头一定要做到：三做四不做。
一、不要攀比进度，贪多嚼不烂
第一轮复习做好了，第二轮复习和第三轮复习对咱们而言会越来越轻松。所以当我们盲目跟其他学霸孩子赶进度时，从策略上就已经败下阵来。后面即使很快进入第三轮复习，孩子会觉得什么都学到了，但摸一摸底子，什么都没有学扎实，心里慌得不行。
这种盲目攀比的行为，往往会适得其反，不仅打乱了孩子自己的复习节奏，还会让孩子越学越没底气，基础不牢的情况下，后续再怎么补，都很难拿到理想的分数。我接触过的不少学霸家长，在这一点上就格外清醒，从不会盯着别家孩子的进度瞎着急，只跟着老师节奏，帮孩子把基础知识点啃透，一步一个脚印走稳，孩子复习得扎实，后续冲刺自然顺风顺水。
二、少唠叨，少要求，别一直问学习
中考冲刺的孩子，本身就顶着不小的压力，心里早就绷着一根弦了。家长要是总在耳边碎碎念，不停提要求，张口闭口就是学习、成绩，只会让孩子心里格外烦躁，甚至产生逆反心理，压根没法沉下心备考，反而把亲子关系搞得剑拔弩张。
要是一直这么唠叨下去，只会适得其反，孩子非但不会更用心学习，反而会对学习产生抵触情绪，原本能学进去的内容，也因为心烦意乱听不进去，白白浪费冲刺时间。
三、不要只攻难题，重视错题
最后一百天，别再钻牛角尖死磕难题了，中考里基础题和中档题才是占分大头，一味盯着难题不放，不仅浪费宝贵的冲刺时间，还会让孩子频频做不出题，自信心被一点点磨没，到最后连基础分都抓不住，实在是得不偿失。
四、不要过度施压，别把焦虑传给孩子
很多家长自己先慌了神，整天愁眉苦脸，动不动就跟孩子说“全家就指望你了”“考不上好高中就完了”，把自己的焦虑全传递给孩子。孩子年纪还小，扛不住这么重的心理压力，很容易出现紧张、失眠、注意力不集中的情况，学习状态一落千丈，这也是最常见的陪考误区。
中考百日，这四件事一定要做，抓准方法才是高效助力
一、要有时间观念，做题要限时
一百天的时间分秒必争，一定要让孩子养成限时做题的习惯，不管是平时写作业，还是做专项练习，都要像正式考试一样卡着时间完成，不能拖拖拉拉。
平时练出答题速度和时间观念，真正上了考场，孩子才不会手忙脚乱，避免出现会做的题没时间写的遗憾，这也是提升应试能力的关键。
二、严格要求细节和做题习惯
细节真的能决定中考成败，好多孩子不是不会做题，而是输在粗心大意、习惯不好上。书写潦草、审题看错、步骤不全，这些小问题都会白白丢分，看似是小失误，累积起来就是大差距。
家长多督促孩子留意细节，规范做题习惯，把能拿的分都牢牢抓在手里，成绩自然不会差，这也是拉开分数的小诀窍。
三、精准突击，跟时间赛跑
最后一百天，千万不能眉毛胡子一把抓，啥都想学反而啥都学不精。要帮孩子找到薄弱点，主攻提分快的板块，同时稳住擅长的板块，就盯着不会的内容去学，把时间花在刀刃上。
真正会陪考的学霸家长，都懂得帮孩子做减法，不盲目刷题、不盲目赶进度，精准突击薄弱项，孩子学起来轻松，提分效果也更明显，这才是百日冲刺的高效方法。
四、不要熬夜，精力跟不上，心力自然也跟不上
这跟我们成年人一样，在极卷的加班环境下，连续熬夜到凌晨，每天睡眠不足，大家一个星期后会明显不适应，甚至出现记忆力衰退、免疫力低下、情绪波动等不良反应。孩子们更是这样，熬夜学习看似是抓紧时间，实则效率极低，第二天上课昏昏欲睡，老师讲的知识点一点都听不进去，反而越学越差。
保证孩子充足的睡眠，养足好精力，才有心力去应对高强度的复习，学习效率才会高，这比熬夜熬出来的虚假努力有用得多。
中考这一百天，避开那些适得其反的行为，找准陪考的节奏，安安稳稳做孩子的后盾，相信孩子的努力不会被辜负，愿每个考生都能在考场上发挥出最好的水平，圆梦理想高中！
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我是玲玲，8年一线城市小初语文教学经验。学生进步率85%以上，连续6届初三毕业生短期1-3个月提高15-30分的同学占比高达80%。
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