中考体育这些动作算违规,平时练习要注意!别到最后得0分!

四季读书网 2026-03-21 12:14:36 1 0

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从往年中考体育考试的情况看，每年都有考生因犯规影响考试成绩，甚至导致成绩无效。那么，哪些行为在考试中算犯规？考生要注意以下行为。

第一类：素质项目Ⅰ（2项）

考试内容为1000米跑（男生）、800米跑（女生）两个项目。

1.1000米跑（男）

违反考试规则的情形及处理规定：

1.发令前，身体的任何部位触及起跑线或线前地面。

2.跑进中，踏进跑道左侧跑道线。

3.跑进中，推、拉、阻挡他人跑进。

4.跑进中，由他人领跑，或借助他人的力量跑进。

出现情形1时，考务员提醒、纠正；出现情形2-4时，考试成绩无效，该项目考试计0分。

2.800米跑（女）

相关要求参照“1000米跑（男）”项目执行。

第二类：素质项目Ⅱ（8项）

考试内容共8个项目。男生和女生各6项，考生自主选择1项参加考试。

3.引体向上（男）

违反考试规则的情形及处理规定：

1.没有从静止状态开始做动作。

2.两次动作之间，手臂没有充分伸直。

3.动作完成时，下颏未超过杠面。

出现上述情形时，当次动作不计数。

4.斜身引体（女）

违反考试规则的情形及处理规定：

1.塌腰、挺腹或臀部上下摆动。

2.身体未保持挺直。

3.下颏未超过横杠上沿。

出现上述情形时，当次动作不计数。

5.双杠臂屈伸（男）

违反考试规则的情形及处理规定

1.没有从静止状态开始。

2.两次动作之间，两臂没有伸直。

3.大小臂夹角大于90度或肩高于肘。

出现上述情形时，当次动作不计数。

6.仰卧起坐（女）

违反考试规则的情形及处理规定：

1.起坐时，双肘未触及或未超越两膝。

2.仰卧时，肩胛骨未触垫。

3.考试过程中，臀部离垫。

出现上述情形时，当次动作不计数。

7.实心球

违反考试规则的情形及处理规定：

1.投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面。

2.球出手前有助跑动作。

3.投掷过程中双脚同时离地。

出现上述情形时，当次投掷成绩无效。

8.1分钟跳绳

违反考试规则的情形及处理规定：

跳出考试区域。

出现上述情形时，当次考试终止。

9.原地纵跳摸高

违反考试规则的情形及处理规定：

做完第一标记后，起跳前脚部移动。

出现上述情形时，浪费1次纵跳机会或当次纵跳成绩无效。

10.立定跳远

违反考试规则的情形及处理规定:

1.起跳前，脚步移动或离开地面。

2.起跳前，身体任何部位触及起跳线或线前地面。

3.双脚依次或垫步蹬离地面。

出现上述情形时，当次跳远成绩无效。

第三类：运动能力Ⅰ（5项）

考试内容包括足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球5个项目，考生自主选择1项参加考试。

11.足球--运球\射门

违反考试规则的情形及处理规定

1.考试过程中用手或手臂故意触球。

2.未在射门区内射门。

3.折返时球未触及或越过折返线。

4.折返时球未触及或越过起始线。

5.考试时，球出边线。

6.未按要求完成考试。

出现上述情形时，当次成绩无效。

12.篮球--运球\投篮

违反考试规则的情形及处理规定:

1.考试期间，球出考试场地。当次成绩无效。

2.通过终点时，人球分离。当次成绩无效。

3.运球投篮时，出现违例。当次往返无效。

4.补篮时，球未触及篮筐或篮板。当次补篮不计次数，重新补篮。

5.运球折返时，身体未触及或越过三分线。考务员提醒考生运球返回三分线，按规定要求继续考试。

6.往返不足4次。考务员提醒考生继续完成考试。

13.排球--垫球\发球

(1).垫球

违反考试规则的情形及处理规定:

①抛球后将球接住。

②球落地未完成垫球。

③连击。

④用正面双手垫球以外的动作垫球。

⑤踏及或跨出考试区的标识线。

出现情形①②时，从球筐中重新取球，继续考试；出现情形③④⑤时，当次垫球计0分。

(2).发球

违反考试规则的情形及处理规定:

①抛球后将球接住。

②球落地未完成发球。

③用正面上手或下手发球以外的动作发球。

④击球时踏及边线、端线或跨进场区。

出现情形①②时，从球筐中重新取球，继续考试；出现情形③④时，当次发球计0分。

14.乒乓球--左推右攻\发球

(1).左推右攻

违反考试规则的情形及处理规定:

①未按反手、正手循环击球的顺序要求击球。

②击球后，球未落到对面球台台面。

③击打尚未触及本方球台台面的来球。

出现上述情形时，当次击球不计数。

(2).发球

违反考试规则的情形及处理规定:

①未按交替顺序将球发至指定区域。

②球触及本方台面，未触及对面台面。

③球未触及本方台面，直接触及对面台面。

④没有抛球。

⑤发球擦网。

⑥发球时，身体越过中线。

出现上述情形时，当次发球不计数。

15.羽毛球--正反手挑球\发高远球

(1).正反手挑球

违反考试规则的情形及处理规定:

①击球时，未使用正反手挑球动作。

②击球后，第一落点未在得分区。

③球未越过隔挡网。

④击球后，后撤时脚未触及或未越过回位线。

出现上述情形时，当次击球计0分。

(2）.发高远球

违反考试规则的情形及处理规定：

①发球时脚触及发球线或中线。

②球未发至对角线区域。

③击球后，第一落点未在得分区。

④球未越过隔挡网。

出现上述情形时，当次发球计0分。

第四类：运动能力Ⅱ（7项）

考试内容包括体操、武术和游泳3个大项，其中，体操4项具体内容，武术2项具体内容，游泳1项具体内容，共7项具体内容，考生自主选择1项参加考试，考生需按照考试操作要求来做，下面只为大家陈列100米游泳违反考试的规则及处理规定。

16.100米游泳

违反考试规则的情形及处理规定：

1.“出发信号”发出前出发。

2.转身时未触及泳池壁。

3.游进和转身时触底。

4.游进和转身时扒扶池壁边沿或分道线。

5.越过分道线或妨碍他人考试。

出现上述情形时，考试成绩无效，该项目考试计0分。

THE END
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文章来源：四季读书网