重庆市教育委员会发布了2026 年初中学业水平暨高中招生体育考试相关通知：
今年重庆市中招体考政策与去年保持一致，考试项目仍为立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳。
2026年重庆中考体育考试项目及评分标准具体如下：
考试项目
▶ 必考项目：立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳。
▶ 必测项目：中长跑（女子800米、男子1000米），不计入总分，但需达标合格方可参加其他项目测试。
评分标准
▶ 立定跳远：男生满分2.40米，女生满分2.03米。
▶ 掷实心球：男生满分9.70米，女生满分6.50米。1分钟跳绳：男女满分均为185次。
什么是缓考？
1、缓考对象：考前突发伤病、女生例假无法参加考试的考生和考试中突发意外事故中考试的考生。
2、缓考程序：考前突发伤病、女生例假无法参加考试的考生，由考生申请，报学校和当主考，经在场医生核准，主考签字后缓考；
3、考试过程中突发意外事故中断考试的考生，经考场主考批准并报教育主管部门备案，准予缓考，但已考项目成绩有效。
4、缓考时间：考试结束后一周左右统一组织缓考学生补考，缓考学生须在规定时间内参加补考，到时若仍不能考试的学生，如果符合免试条件可按免试办法予以处理。如考生自行放弃考试项目，则该项目作零分处理，已考项目按最后得分计入总分，无故缺席者不予补考。
重庆 2026 中考体考政策稳定，项目不变，科学备考、精准提分是关键。祝愿中考学子体考满分上岸！
中考之后，初升高衔接也至关重要。
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特殊情况
1、因身体残疾或身患严重疾病丧失运动能力的考生和虽有残、伤、病但没有丧失运动能力确需静养的考生，可申请免考。
2、获准免试后，按满分的80%（40分）计入中招升学考试总分。
因残、伤、病，但没有丧失运动能力的考生，获准免试后，按满分的60%（30分）计入中招升学考试总分。
另外，重庆中考体育或将迎来大变革：重庆拟推行“2+X”模式，预计2028年开始实行~
其中，《方案》提出，全面落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时要求；深化中招体考改革，拟采取“2+X”模式，设置身体素质必考项目2个，运动技能选考项目8个。
到2028年，全市中小学生体质健康优良率力争达到60%以上~
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