2026年杭州市区体育中考准考证已经全面开放打印了！ 不仅是个别生，咱们所有初三在校生的准考证也都可以通过学校或系统拿到了。
我们第一时间为大家梳理了最新的考试安排，还咨询了一些高中的家长，为大家整理了注意事项。
准考证打印与特殊提醒（游泳、足球）
首先，请家长们务必督促孩子保管好准考证，考试当天必须凭证入场。万一考试当天因为过度紧张不慎遗失，家长和孩子也不用慌张，考点现场设有“成绩打印处”可以进行补办
如果孩子报考了跳绳项目，请务必记得自带平时用得最顺手的那根跳绳（材质、长度、粗细均不限），用自己最熟悉的“战友”才最容易拿高分。
注意：报考了游泳和足球项目的考生，这两个项目的考试时间和地点有非常细致的划分，千万别跑错考场！
在校生请严格按照准考证上学校分配的批次时间前往。而对于“个别生”群体，时间节点卡得非常严格：
游泳项目
时间：3月21日下午
地点：西湖区文体中心游泳馆（晴川街217号），各区报到时间精确到15分钟一档（如上城14:45，拱墅15:00等）
足球项目
时间：3月22日
地点：杭州师范大学附属中学（西湖区振华路5号）
作为今年新加入的项目，报考足球项目的考生注意！在按指定时间报到后，必须先进行足球项目的考试！
体育考试注意事项
今年的体育中考与往年有所调整，且全面采用AI辅助和电子设备计考，红外线测距精准度极高，以下这几大“0分”和“成绩无效”的雷区，千万别踩：
跑步“抢跑”不可取： 听到电子发令箱播放“各就位——嘭”的口令后才能起跑，紧张抢跑达3次，当场直接计0分。
游泳违规直接判零： 考试过程中和转身时，手绝对不能攀扶池壁和泳道线，脚也不得触碰池底。因呛水、抽筋中途退出的，同样计0分。
跳跃/力量类三次全犯规： 立定跳远如果有垫步、连跳或踩线，实心球投掷踩线或身体触及投掷线前地面，都算犯规。如果三次机会全部犯规，该项直接0分。
足球失误别“将错就错”：作为今年极易丢分的新增项目，规则极严。漏绕标志杆后直接射门、故意用手臂触球、球整体出界或者撞倒标志杆，成绩均计0分！如果运球时出现漏杆或失误，必须马上用脚把球运回失误地点重新按规则继续。
成绩申诉必须“当场提”： 考完看屏幕成绩，如果有异议，必须在离开考场前向现场主考申诉！一旦离开起跳区或考试区域，再申诉一律无效。
星光不问赶路人，时光不负有心人。希望每个孩子都能在体育中考取得自己最好的一次成绩！
您家孩子选考了哪几个项目？ 平时的训练有没有什么小技巧？欢迎大家在留言区讨论！
