一、新增项目（2026年新增强制项目）
项目 男生满分标准 女生满分标准 备注
50米跑 7.3秒 7.9秒 新增素质类选考项目
乒乓球 25次 25次 左推右攻，新增小球类
羽毛球 连续击球23次 连续击球23次 按不同落点计分，新增小球类
二、跑步项目（中长跑）标准调整
项目 旧版标准 2026新版标准 变化
男生1000米 3分40秒 3分50秒 放宽10秒
女生800米 3分28秒 3分38秒 放宽10秒
三、素质类选考项目标准变化
项目 性别 旧版标准 2026新版标准 变化
实心球 男 10.2米 10米 略降0.2米
实心球 女 7.8米 7.5米 略降0.3米
一分钟跳绳 男 180次 180次 不变
一分钟跳绳 女 172次 170次 略降2次
立定跳远 男 2.5米 2.5米 不变
立定跳远 女 2.0米 2.02米 微增0.02米
引体向上（男） 男 8个 8个 不变
仰卧起坐（女） 女 45个 45个 不变
四、球类项目标准变化
项目 性别 旧版标准 2026新版标准 变化
篮球运球绕杆 男 12.4秒 12秒 提高0.4秒（更难）
篮球运球绕杆 女 14.6秒 14.2秒 提高0.4秒（更难）
足球运球绕杆 男 9.3秒 9秒 提高0.3秒（更难）
足球运球绕杆 女 11.9秒 11.4秒 提高0.5秒（更难）
排球向上垫球 男 32次 40次 增加8次（要求更高）
排球向上垫球 女 32次 35次 增加3次（要求更高）
变化趋势总结
1. 选考范围扩大：新增50米跑、乒乓球、羽毛球，学生选择更多元
2. 跑步门槛放宽：中长跑标准略有降低，减轻耐力压力
3. 球类要求提高：篮球、足球、排球标准普遍提升，更注重专项技能
4. 分值结构重组：总分明确100分，按50%折算计入中考
5. 小球类首次纳入：乒乓、羽毛球的加入，响应国家“小球进校园”导向
