中考体测有新规,提前了解做准备

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2026年陕西中考体育方案已发布，前两天看到老师在群里发的陕西教育厅发布的文件链接，赶紧把儿子叫过来，一起阅读。

2026年陕西中考体测方案中讲道：

一、考试分值。

体育与健康考试采取过程考核和现场统一测试相结合的方法，考试内容由平时考核和统一考试两部分组成，总分为60分。

平时考核共占30分，每学年10分，其中体育与健康成绩每学年4分，三年共12分，测试成绩每学年6分，三年满分为18分。

统一考试共占30分，计分方法：项目1（满分100分）+项目2（满分100分）+项目3（满分100分）+项目4（满分100分），总和除以4再乘以30%就是你的统一考试成绩了。

二、考试内容。

项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳（自选一项）；

项目2：立定跳远、50米跑（自选一项）；

项目3：单杠引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（自选一项）；

项目4：篮球技能、排球技能、足球技能（自选一项）。

三、免试考生

规定中提到：因残疾、伤病无法参与健康和体育考试的学生，由各市、区结合实际情况而制定具体的免考和考评计分。

四、缓考学生。

不能在规定考试时间考试的学生，可以申请缓考，每名考生可申请一次缓考，时间不得少于7天。

缓考原因如下：

1、女生生理期，申请缓考需要医护人员和学校负责人签字。

2、考试临时伤病，必须出具2级甲或县级以上的医院证明，办理申请也需要医护人员和学校负责人签字。

以上内容参考“陕西省教育厅”公开发布的文件内容所提取。

希望我们的中考生一举成名，顺利过关。

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