【青春寄语】
2．（8分）展馆需要摘录几则古诗文制作青春寄语系列明信片，请你完成相应任务。
4．（14分）阅读下面文字，完成后面任务。
天台陈君庭学，能为诗，由中书左司掾屡从大将北征，有劳，报①四川都指挥司照磨；由水道至成都。成都，川蜀之要地。扬子云、司马相如、诸葛武侯之所居，英雄俊杰战攻驻守之迹，诗人文士游眺饮射、赋咏歌呼之所，庭学无不历览。既览必发为诗，以纪其景物时世之变，于是其诗益工。越三年，以例自免归，会予于京师；其气愈充其语愈壮其志意愈高；盖得于山水之助者侈矣。
予甚自愧：方予少时，尝有志于出游天下，顾以学未成而不暇；及年壮可出，而四方兵起，无所投足；逮②今圣主兴而宇内定，极海之际，合为一家，而予齿益加耄矣！欲如庭学之游，尚可得乎？
然吾闻古之贤士，若颜回、原宪③，皆坐守陋室，蓬蒿没户④，而志意常充然，有若囊括于天地者，此其故何也？得无有出于山水之外者乎？庭学其⑤试归而求焉。苟有所得，则以告予，予将不一愧而已也！
（节选自宋濂《送天台陈庭学序》）
【注释】①擢：提升。②逮：等到。③颜回、原宪：都是孔子的学生，一生穷困而德行很高。④蓬蒿没户：蓬蒿杂草遮没了门户。⑤其：表祈使语气，应当。
一个禁婆出现在牢房门口。
禁婆：（轻轻地）秋小姐，有人看你。
接着就有人从禁婆身后走近来，那是秀蓉，禁婆悄悄关上门，退了出去。
秀蓉靠着秋瑾坐下，只叫得一声“小姐”，眼泪夺眶而出。
秋瑾：别难受。同志们怎么样了？
秀蓉：贵福拿了我们六个人，余外的同志都保全了。
秋瑾：（欣慰地）好。
秀蓉：自从出了这件事，绍兴城里闹翻了天，当铺关了门，家家户户全把鸡鸭宰了，老百姓都说革命党要进城，给您报仇。衙门里出了安民告示，也没有用……
秋瑾：好。我家里的人，哥哥嫂子他们怎么样了？
秀蓉：（凄然）都躲开了。您没有吃苦吧？
秋瑾：没有。（举起手里的小绣绷）你看，——
绣绷上绣的是一枝傲骨嶙峋、红艳夺目的梅花，旁边还绣着一首诗。
秀蓉：（不觉看得高兴）真好！这绣的是什么字？
【品味画外音】
（4）剧目演出结束时，剧组打算把“愿你象梅花，经得起风雪”这一句作为画外音，你认为合适吗？请结合剧本和生活体验谈理由。
材料三
因热爱而坚持，因坚持而动人。这些大众跑者中，还有来自京东的跑得最快的快递小哥栾玉帅，有受所在城市公共设施条件所限、把公路当做训练场的企业人力资源管理人员陈为芬，有坚持长跑超过10年的95后徐艺铭……他们的成长轨迹、生活环境天差地别，接触长跑的原因也不尽相同，有偶然被报名比赛的，有健康亮红灯想强身健体的，有想在工作与家庭的时间夹缝中找回自我的，诸如此类。各行各业普通跑者的故事不断被媒体发掘报道，一次次印证，长跑离我们每个人的生活并不遥远。
长跑，正在成为越来越多人身心健康的自救良药。《英国运动医学杂志》发布的一项跟踪了23万人的调查研究显示，每周慢跑50分钟可有效降低27%的过早死亡风险、30%的心脏病风险和23%的癌症风险。荷兰阿姆斯特丹自由大学的一项最新研究也表明，跑步训练在治疗抑郁症方面不仅有着和抗抑郁药物旗鼓相当的作用，还能改善治疗对象身体健康指标，优势一目了然。
在路上，是一种姿态，更是一种态度。根据中国田径协会的统计数据，全国跑团数量已超过12万个，常年参与跑团活动的总人次超过1000万，2023年全国路跑赛事总参赛规模605.19万人次，过去40年间增长了200多倍。时下，反焦虑、反内卷、反内耗成为普遍情绪，牵引着不少人在休息间隙、工作之余踏上跑道，将纷扰暂抛脑后。正如40多年来每天坚持长跑的村上春树所描述的，跑步的一小时只需眺望周围的风光，凝视自己即可。将意识只集中到如何轮流把两条腿甩到前方去。除此之外，眼下不再有迫在眉睫的事儿。这正是：晨曦微露步轻扬，世间纷扰皆相忘。脚下生风非竞逐，惟愿每日更自强。
（选自《人民日报》评论 2024年8月26日，有删改）
