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据了解，中考体测分为运动能力项目考试和素质项目考试。
中考体测冲刺阶段，有哪些需要注意的地方？训练辛苦，千万不要因不了解考试规则、动作不规范而前功尽弃。
比如，有的考试项目只给1次机会，只要犯规则考试计0分。出现哪些违反考试规则的情形，会导致考试成绩无效，该项目考试计0分？
这也给初中段还在七、八年段的学生们提了个醒：在选考考试项目时，既要考虑个人兴趣，也要分析日常练习的难度，还要留意该项目有几次考试机会。
以下为2025年北京中体育现场考相关问答，2026届考生可以参考↓
问：体育现场考试项目有哪些，分值如何设定？
答：根据市教委文件要求，体育现场考试包括素质项目和运动能力项目，共设置4类22项考试内容，每名考生考4项，其中每类考１项，满分30分。
第一类：素质项目Ⅰ（8分）
1000米跑（男）、800米跑（女），为必考项目。
第二类：素质项目Ⅱ（8分）
包括引体向上（男）、斜身引体（女）、双杠臂屈伸（男）、仰卧起坐（女）、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远，考生任选１项。
第三类：运动能力Ⅰ（8分）
包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，考生任选１项。
第四类：运动能力Ⅱ（6分）
包括体操双杠组合Ⅰ（男）、体操双杠组合Ⅱ（女）、体操技巧组合Ⅰ（男）、体操技巧组合Ⅱ（女）、健身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳，考生任选１项。
问：考生参加考试时对着装有什么要求？
答：考生参加考试时应穿着运动装、运动鞋，鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。参加游泳项目考试时，考生穿着泳装、佩戴泳帽参加考试，泳装款式应符合中学生身份。不得使用任何有利于其速度、浮力、耐力的器材或泳衣，但可戴游泳镜。
问：考生参加考试前要注意什么？
答：考生要注意考试前的身体状况，确保考试期间自身健康安全；考前认真做好准备活动，考后做好放松运动，避免出现伤害事故。
问：考生考试过程中要注意什么？
答：考生要认真遵守考场纪律和规则，服从考务人员的指挥，不得随意走动、喧哗打闹，爱护器材设备，确保自身和他人人身安全。考生不得携带通讯工具及其他与考试无关的物品进入考场。
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