针对萧山【中考体育】项目，我们训练内容包含：
✔ 实心球：核心力量 + 躯干爆发力 + 技术发力链
✔ 立定跳远 / 三级蛙跳：下肢爆发力 + 协调发力
✔ 1000/800米：有氧耐力 + 配速训练 + 呼吸节奏
✔ 引体向上 / 仰卧起坐：核心稳定 + 上肢力量
【中考体育专项提高班】
不是简单的练体力，而是专项技术 + 体能能力 + 科学训练的综合提升。
通过 动作技术纠正 + 专项力量训练 + 模拟测试，
让孩子在短时间内 成绩稳定提升，冲击满分。
📍斯博特体育 张教练：☎️：15990027400 abby8oo
中考体育专项提升班
名额有限，提前预约测试。#瓜沥
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日本,1小时前,
文章来源：
四季读书网
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