马
踏
新
程
再过几天就是元宵节了，即将中考的同学也要在4月迎来二模考，时间可谓是如白驹过隙一般。新年的氛围还未消退，怀着期待和美好，春日万物生长的蓬勃生机也在向我们展开，各位同学对新年是否有新的期待和规划呢？
今天这篇，把往届上海中考二模备考 + 志愿定位 + 多元升学讲透，从顶尖市重到兜底路径全覆盖，家长直接对照参考。
1
二模不是终点，是志愿 “定盘星”
二模成绩，基本就是中考真实水平。它直接决定三件事：
你能冲什么档次的高中
要不要提前布局体制外
要不要准备兜底升学路径
二模后别盲目刷题，先做一件事：用区排名，对标近三年目标高中录取线。
2
按分数分层对标，每类学生都有方向
🔹 高分段：区排名前 10%
目标：四校八大 / 头部市重点
二模抓：压轴题、综合题、答题规范
重点冲：自招、名额分配
避坑：别轻视语文作文、英语书写、审题细
🔹 中高分段： 区前 10%–25%
目标：区重点 / 尾部市重点
策略：中档题拿满，难题抢步骤分
核心：主科稳 125+，小科逼近满分
志愿：名额分配为主，平行志愿保底区重
🔹 中等段： 区前 25%–45%
目标：公办普高 / 优质民办普高
这是普高与落榜分水岭
二模只抓：基础题正确率，放弃偏题怪题
抓牢语数英，理化保基础，上岸概率最大
🔹 低分段：普高边缘及以下
二模只抓课本核心、简单题
同步准备：体制外学校自主招生、开大附中报名
不躺平、不瞎卷，走对路照样有正规高中学籍
3
不想走体制内？体制外高中这样选
适合：厌恶内卷、英语尚可、未来计划出国的孩子。
1. 顶尖国际高中（IB/AP/A-Level 头部）
适合：区排名前 20%、成绩 & 英语双优
方向：英美澳加 TOP50 名校
门槛：二模成绩 + 笔试面试
2. 性价比民办国际 / 融合高中
适合：普高线上下
课程：A-Level、BC、OSSD 为主
优势：入学友好，可申世界前 100–300 大学
3. 低分兜底国际贯通项目
适合：成绩一般，只想稳拿海外本科
特点：多为学校自主招生，不唯中考分
家长必看：优先选教委备案、资质齐全的学校
4
够不上普高？这条兜底路一定要知道：
很多家长不知道：没到普高线，也能读高中、拿高中学籍、参加高考。
上海开放大学附属高级中学（开大附中）
教委直属，正规高中学籍
可以上海高考（社会考生）
适合：未达普高线、想走国内高考 / 艺考 / 留学兜底的学生
多种方向，按需选择
普通高考班学普高课程，冲全日制大专 / 本科
艺考班（美术 / 播音 / 表演）文化分要求低，本科上岸率更高
国际 / 贯通方向保底全日制大专，可专升本、对接海外本科
报名关键点
初中毕业 + 自主招生测试 + 面试
二模后是报名高峰，建议提前预约占位
5
2026 中考，一句话送给家长
高分冲市重：二模抠细节，抓牢名额分配
中等稳普高：基础不丢分，志愿拉开梯度
不想卷体制内：提前转轨国际高中
分数不够普高：开大附中兜底，有路可走、有学可上
二模只是阶段性检测，选对路径，比死磕分数更重要。
曹叔整理了一波
上海3月份优质体制外教育校园开放日分享，
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1
震职融高
上海震职融高校园开放日
📍 上海市宝山区月罗路2106号
⏰ 2026 年 3 月 7 日、3月21日
为适应全国普及高中阶段学历教育的需要，2023年5月，上海震旦职业学院携手上海开放大学附属高级中学，成立上海开大附中震职院教学点，向全市招收成绩不理想达不到普通高中要求或中考落榜的初三毕业生。
完成全日制中等学历教育教学的同时，结合震旦自身优势，采用"文化+语言强化"培养模式，以"以学育人、未来可期"为办学理念，为学生提供就读高中参加全国秋季统一高考的机会和出国新加坡等地学习国际教育的通道。为方便学生家长实地考察上海开大附中震职院教学点,我校全年定期开展校园开放日，方便学生家长提前来校考察学校环境,考学信息，学习要求等。
不仅可以让学生强化英语的同时学习海外专业的文化知识，还能让3+3或3+2+2贯通班的学生在获得新加坡QS前500大学本科学历同时在当地实习就业机会;更容易申请硕士课程学历提升，这样不仅有利于实现人才贯通培养，全面提升学生综合素养，因人施教，还能为其提供更为多元的选择机会，改善就业生态，推动社会进步。
🔹 先锋班（国内方向）
适合目标国内高考的学生，用沪教版 / 人教版教材，和普高课程完全同步。
包含文化课高考、3+3 贯通两种升学路径。
读完三年回户籍地参加全国高考，冲刺全日制本科 / 专科院校。
🔹 语言特色班（国际方向）
适合想留学的学生，主打新加坡 / 马来西亚升学，也有艺术方向可选。
高中必修课程 + 语言特色课，无缝衔接海外大学。
3+3 或 3+2 贯通班，毕业直接拿海外本科文凭，还能在当地实习就业，申硕也更轻松。
2
尚德实验学校国际课程
尚德实验学校国际课程校园开放日
📍上海市浦东新区秀沿路1688号
⏰ 2026 年 3 月14日 9:00-11:30
上海市民办尚德实验学校创建于2003年9月，是一所小学、初中到高中的十二年一贯制寄宿学校。2010年4月获得国际文凭组织授权，成为IB World School。各学部形成一批优质校本课程，不断完善和丰富学生课程选择，促进中外课程的融合，确保学生在不同的领域获得强势发展。拿下了IB PYP、IB MYP、IB DP的所有认证，成为上海为数不多的 十二年一贯制IB学校；上海尚德实验学校致力于营造启迪心灵、安全祥和、富有挑战、多元融合的学习环境，帮助学生合作创新，发展潜能，积极参与社会，成为终身学习者和负责任的公民。
国际部开设有A-Level课程、美高AP课程和 日本课程，实现多元升学。
2026年牛津1枚、港大6枚！还有范德堡、南加大的offer斩获囊中!尚德融合部 2026 届录取势头正劲！
对这所老牌的“21所”学校国际高中部的课程感兴趣的家长也欢迎扫码联系曹叔为您预留开放日位置！
3
工商外博雅日高
工商外博雅日高校园开放日
📍上海市浦东新区惠南镇勤奋路 68 号（博雅楼）
⏰ 2026 年 3 月14日 13:15-16:00
上海博雅学校国际部与日本头部私塾知日塾建立战略合作，正式成为:日本[知日塾]上海地区“教学共创基地”，日本[涉谷外语学院]中国区指定生源基地，双方携手共建【双师课堂】。
上海博雅学校国际部一直以来致力于提供优质的国际化教育资源，在与知日塾合作的“双师课堂”中，以线上线下相结合的授课方式，与学生进行实时互动，提供专业的升学课程和辅导，为学生带来原汁原味的日本考学课程。
🔹 开设课程：
日本美术方向
日本音乐方向
4
临港耀华
上海浦东新区民办沪港学校
(耀华国际教育学校上海临港校区)开放日
📍 上海市浦东新区南汇新城镇银莲路2号
⏰ 2026 年 3 月 21 日 10:00-12:30
耀华国际教育学校提倡全人教育，致力创建积极、关爱、愉悦、充满欣赏的教育环境，让学生获得全面发展。耀华竭力培养婴幼儿至中学的孩子做好充足准备，超越教室和国家之间的界限，理解和尊重不同文化，踏上个人成长之旅，成为富有自信、均衡发展，兼具国际视野的人。上海浦东新区民办沪港学校(耀华国际教育学校上海临港校区)的课程引进专业外籍教师团队，融合先进的国际教育理念，在中国内地创设真正的国际教育氛围和环境，让耀华学生在任何学段都可以连接世界各地的学校。
5
金苹果日高新加坡国际课程
金苹果日高&新加坡国际课程校园开放日
📍上海市浦东新区巨峰路1555号（国际部）
（地铁12号线金京路站1号口步行约270米）
⏰ 2025 年 3 月 21 日（周六）
下午12：30
金苹果国际部日高/新加坡课程是专为有志于亚洲留学的学生设计的顶尖艺术课程。课程内容涵盖了传统美术、现代设计、数字艺术等多个领域，既提供扎实的专业艺术教育，又强调创意能力和实践能力的全面培养，旨在全面提升学生的艺术素养和创新思维。
其中，日高课程中心是国内少数几所纯艺术类的日本高中课程之一，且在国内艺术类学科教育中处于领先地位，致力于培养学生扎实的艺术基础和深厚的艺术修养，尤其是在日本艺术学部的专业课程中具有无可比拟的优势。课程体系紧跟国际艺术教育趋势，培养学生在传统与现代艺术形式之间的创造性思维和技能。
6
纺工大日高
纺工大日高部校园开放日
📍普陀区长寿路652号E座6楼
（ 上海市区内，静安长宁普陀三区交接）
⏰ 2026 年 3月 22日（周日） 13:00
上海纺织工业职工大学位于普陀区苏州河畔，始创于1955年，
学校通过Cognia认证的学校，学生的成绩单和毕业文凭得到国际大部分地区认可。日高开设EJU文/理班、艺术班。
学校最大的教学特色：一人一课表，兼具体制内高中的作息管理模式。作为2019年创立的全上海第四所日高，位于市中心的校区交通便捷，历届不同升学目标的同学都取得了满意的升学结果。
6
宏文学校
宏文学校校园开放日
📍上海市浦东新区川大路318弄
⏰ 2026 年 3月 22日（周日） 8:20-14:00
7
燎原双语学校
燎原双语校园开放日
📍上海市闵行区平阳路150号
⏰ 2026 年 3月 22日
燎原双语(LYBS)始创于1992年，为6-18岁学生提供立足中国情怀、具有国际化视野的高品质教育。上海市民办燎原双语高级中学是一所全日制、可寄宿、开设国际课程的民办高中，开办于1997年。隶属上海唯一园校均获1B认证的K12教育集团--育莘教育集团。
作为上海最早获得教育局批复开设加拿大高中OSSD项目的学校，燎原双语LYBS拥有Cognia认证、国际文凭组织IBO、CAIE剑桥大学国际考评部、培生爱德思考试局、美国大学理事会、英国爱丁堡公爵国际奖、英国文化协会雅思示范中学、ACT等授权认证以及民办高中办学许可;与加拿大哥伦比亚国际学院(CIC)、美国百年名校伍德斯托克学校(WA)合作办学多年，是加拿大多伦多大学的全球伙伴学校。
学校尊重学生个性发展，在高中阶段开设国内高中课程和国际课程，包含加拿大安大略省高中文凭0SSD项目、英国高中A-Level项目、美高课程+AP项目，同时提供APCapstone文凭课程。
7
青浦协和双语学校
青浦协和双语学校校园开放日
📍上海市青浦区业锦路32号
⏰ 2026 年 3月 22日
上海青浦区协和双语学校秉承“因协和，得未来，以服务”的愿景，为学生提供幼、小、初、高长达16年的长程教育。作为协和教育的旗舰校，学校不断营造多元、平衡、包容、创新的教育环境，以“立德树人”为核心任务，致力于培养扎根中华，胸怀世界的卓越学子、负责公民、未来领袖。
青浦协和坚持打造一所“智慧型、科研型”未来学校，将一间间教室打造成融合新技术力量的“学习村落”，为学生创设个性化的学习体验，从“学以致用”走向“用以笃学”。通过建立数据标准与服务规范，为教师与学生制定个性化发展途径，实现多种终端数据采集、融合、分析、使用，推动智能化信息技术在校园安全、智能教学、智能办公、能耗监控四大领域中使用，全力打造协同创新的智慧化校园。
青浦协和自2019年创校以来，学生们在国内外各类学术及非学术竞赛评比中斩获优异成绩，毕业生受到世界名校的青睐。2024届毕业生中有38%的学生被QS世界排名前10的大学录取，55%的学生被QS世界排名前30的院校录取。
7
西南位育中学
西南位育校园开放日
📍上海市徐汇区钦州北路425号（桂林路567号）
⏰ 2026 年 3月 22日
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励腾伯克曼
励腾伯克曼校园开放日
📍上海市松江区佘山镇河东街2号
⏰ 2025 年 3 月 28 日（周六）
下午13：30-16:30
2014年励滕教育在多年爬藤基础之上和美国Niche A+名校Perkiomen School美国伯克曼学校强强联手，在上海市松江区佘山镇地方政府的大力支持下，择址国家AA级景区余山脚下依山傍水创办了上海励滕伯克曼学校ShanghaiLeighton Schoo1优质的大学预备教育项目。
办学十余年硕果累累，众多毕业生成功进入世界顶尖大学如哥伦比亚大学、加州大学洛杉矶分校、加州大学伯克利分校、佛罗里达大学、埃默里大学、弗吉尼亚大学、纽约大学、加州大学圣地亚哥分校、加州大学戴维斯分校、加州大学尔湾分校、加州大学圣巴巴拉分校、伊利诺伊大学厄巴纳香槟分校、东北大学等;英国方向如牛津大学、伦敦大学学院、爱丁堡大学、伦敦国王学院、布里斯托大学等，加拿大方向如多伦多大学、不列颠哥伦比亚大学、麦吉尔大学等，澳大利亚方向如墨尔本大学、新南威尔士大学、悉尼大学、莫纳什大学等，中国香港方向如香港大学、香港中文大学、香港科技大学、香港理工大学等;日本方向如早稻田大学、京都精华大学等。八届毕业生累计获得世界各顶尖学府奖学金逾600万美元。
拥有高质量经验丰富的教师团队，对学生进行“全人教育”，赋能毕业生成为全球人才，让孩子们通过在励滕的几年学习生活中，无论选择何种成长路径，都能由“平凡”走向“非凡”，由“优秀”成为“卓越”!
温馨提示
部分学校开放日当天会设置小型入学体验环节，建议让孩子一同参与，直观感受学校教学氛围；
若本周时间不便，可关注曹老师后续推送，将持续更新各体制外高中开放日信息及招生动态。
无论您家娃是普娃还是牛娃，
如果有计划走体制外升学路线，
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