2026年云南中考最新政策,家长必看

2026年是云南“新中考”正式落地的关键一年，核心变化家长们记好：全省统一出题、总分固定700分、体育和语数英一样都是100分、理化生实验要算分、优质高中名额全部分到初中、不能跨州市考高中。下面用大家能听懂的话，把所有重点政策讲清楚，帮家长们精准规划孩子备考，不踩坑、不遗漏。

一、考试与命题：全省一张卷，不考偏题怪题

全省统一命题：从2026年开始，云南中考不再是各个州市自己出题，而是全省统一出题，目的就是缩小各地教育差距，让考试更公平。出题严格按照课本和教学大纲来，不会出偏题、怪题，也不会超纲，大家不用盲目拔高难度备考。出题由省教育厅统一安排，各地负责改卷，最后会统一公布全省的初中教学质量情况。出题重点：主要考课本上的基础内容，注重实际应用，新增了10%-15%的实践题，比如编程、生活场景应用之类的，就是想让孩子学会灵活运用知识，而不是死记硬背，贴合平时的教学要求。两考合一，学完就考：初中学业水平考试和中考是一回事，一次考试既算毕业成绩，也算升学成绩，不用考两次。除了音乐、体育、美术、劳动这些科目，大部分科目都是学完一个阶段就考一个阶段，不用等到最后一起考。另外提醒大家，总分700分，是由中考时考的422分，加上中考前已经考完的278分加起来的。

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  二、总分与科目：700分怎么来？各科分值讲明白

素质科目（小分也能拉差距）：音乐、美术、劳动技术，每门满分100分，最后按等级算分，优秀给20分、良好15分、合格10分；信息技术只要合格，就给10分，不用争满分，但也不能不及格。

科目	满分	计入总分分值
语文	100	100
数学	100	100
英语	100	100
体育与健康	100	100
物理	100	50
道德与法治	100	40
历史	100	40
生物	100	40
化学	100	30
地理	100	30
美术	100	20
音乐	100	20
劳动技术	100	20
信息技术	100	10

三、关键科目变化：这3点家长一定要盯紧，直接影响孩子总分

• ⚠️ 重点提醒（最易忽略）：

  三年都要考，不能临时抱佛脚：体育总分100分，不是只看初三一次考试，而是初一到初三每年都考，分成体质监测60分和体能技能测试40分。具体来说，初一考20分、初二考40分、初三考40分，每一年又分上、下学期两次测试，再加上竞赛加分，一共6次计分机会，初三突击练根本来不及，必须从初一就坚持锻炼

• 具体考什么：

  主要考4部分——基础体能、专项技能、体质健康监测和竞赛加分。基础体能分男女，有必考题也有选考题；专项技能要从足球、篮球、排球里选2项，三大球至少选1项；体质健康监测包括身高体重（BMI）、肺活量、视力，不是和别人比，而是和孩子自己初一的基础比，只要变好或者保持，就能得分，不用怕孩子先天体质不如人。

• 特殊情况说明：

  如果孩子参加了国家、省、市的体育竞赛，能加分；如果孩子有残疾、重病，不能上体育课，可以申请免考，成绩会按规定折算；如果是外省转来的学生，要参加当年的体育考试，算对应年级的分值。

四、招生录取：这些规则家长必守，不然影响孩子报考

1. 优质高中名额，全部分到各个初中（100%指标到校）

• 名额倾斜，普通初中也有机会：所有公办优质高中的招生名额，会全部分到各个初中，而且会重点向普通初中、薄弱初中倾斜，就是为了让每个学校的孩子都有机会上优质高中，不用再挤破头择校。不管是公办初中、民转公初中，还是民办初中，都能分到名额，新增的招生名额，主要给民转公和民办初中。

• 谁能参加指标到校？怎么录？：主城区的公办、民办、民转公初中的孩子，只要满足三个条件就能参加：属于主城区招生范围、在主城区初中上学、政策发布后没有转学。名额是按各个初中符合条件的学生人数比例分配的；主城区第一批次（一级一等高中）的指标到校，最低分数线比学校统招线低20分；第二批次（一级二、三等高中）的指标到校，最低分数线是主城区一级高中的最低控制线；外地回昆、复读的孩子，不能参加指标到校。

2. 不能跨州市考高中，学籍户籍要盯紧

• 报考范围有规定：主城区的孩子，能报考昆明市六区的普通高中；郊县的孩子，不能享受主城区的指标到校名额，但可以报考提前批次的“郊县班”和统招志愿。如果是随迁子女，只要在昆明有完整的三年初中学籍，就能正常报考昆明的普通高中。另外强调一点，原则上不能跨州市考高中，只有少数省属学校的少数民族班等特殊项目例外，彻底杜绝跨区域择校。

• ⚠️ 重点提醒（最易忽略）：不同情况怎么报考（家长对号入座）：孩子有昆明学籍，直接在学校报名就行；有昆明户籍，但学籍在外地，能回昆明户籍地的教育局报名；地州的孩子，没有昆明的学籍和户籍，不能通过中考报考昆明的普通高中（特殊民族班除外）。很多家长容易忽略学籍和户籍的匹配，导致后期无法正常报考，一定要提前核对。

3. 普高录取率提高，孩子上普高更容易了

• 全省普高录取率超过65%，昆明主城区的录取率更高，以前大家担心的“五五分流”（一半孩子上普高、一半上职高）不用再过分焦虑，孩子上普高的机会更多了。

• 职高也有好出路（职教扩招）：职业教育的本科招生计划增加了20%，还新增了人工智能、新能源等热门专业，不是只有上普高、考大学一条路，孩子如果擅长技能，上职高、考职业本科，也是很好的选择，家长可以根据孩子的特长规划。

4. 志愿怎么填？录取怎么安排？

• 录取分三批：提前批、第一批次、第二批次，一批一批依次录取，要是有些学校没录满，会进行征集志愿（补录），主城区第三批次公办学校的补录名额，占总计划的15%，补录机会不少。另外提醒大家，结合前面说的指标到校规则：第一批次（一级一等高中）的指标到校，最低分数线比学校统招线低20分；第二批次（一级二、三等高中）的指标到校，最低分数线是主城区一级高中的最低控制线，家长可以根据孩子的成绩，对照分数线，合理填志愿。

• 填志愿建议：遵循“冲一冲、稳一稳、保一保”的原则，比如孩子成绩中等，可以冲一下稍微好一点的学校，再填一所稳能考上的，最后填一所保底的，结合孩子的成绩和学校的指标到校名额，别盲目跟风冲名校，也别低估孩子的实力。

五、加分政策：这些情况能加分，提前准备材料

以下几类孩子，中考能享受加分照顾，具体加多少分，要以当年省、市教育部门的官方文件为准，家长如果觉得孩子符合条件，提前准备好相关证明材料，别等快考试了再准备，耽误时间：

六、2026届中考重要时间节点（家长存好，别错过）

• 中考报名：2025年12月中旬到2026年1月上旬（各地时间稍微有点不一样，比如兰坪县12月15-19日、弥渡县12月20-31日、大理市12月22-31日），在校学生由学校统一组织报名，复读生、社会考生要自己去指定的报名点办理，提前准备好身份证、户口簿。

• 招生信息采集：和报名时间差不多，也是2025年12月中旬到2026年1月上旬，在校学生学校统一弄，户籍在本地但学籍在外地的孩子，要去当地教体局招考中心采集信息，采集完要现场确认，确认后就不能改了，记得提前给孩子办二代身份证。

• 八年级考试：生物、地理、信息技术，在孩子上八年级下学期的时候考，不用等到初三；

• 英语听力口语测试：2026年3月，孩子上初三下学期的时候考；

• 体育测试：2026年4月，初三下学期，具体时间听学校通知；

• 九年级笔试（主科+综合科）：2026年6月16—18日，考语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史；

• 查分与填志愿：2026年7月1日左右能查分，7月4-6日填志愿（这是昆明地区的参考时间，各地可能有差异）。

  

七、家长行动清单（直接照做，少走弯路）

1. 抓体育，从初一就坚持：每天给孩子安排固定的锻炼时间，多关注孩子的身高体重、视力这些体质指标，鼓励孩子参加体育竞赛，别等到初三再突击，体育是过程性评价，临时练没用；

2. 重视实验操作，别只靠死记硬背：督促孩子上理化生实验课的时候认真做，提前练习操作流程，这10分每门都很关键，别因为操作不熟练丢分；

3. 全科均衡，不偏科：音乐、美术、劳动、信息技术别放弃，每天花10-20分钟积累一下，这些小分加起来能拉开很大差距，影响孩子的排名；

4. 盯紧孩子的学籍和户籍：确认孩子的学籍、户籍是不是符合报考要求，尤其是跨区域上学、随迁子女，提前咨询当地教体局，别等到报名的时候才发现不能报；

5. 关注指标到校名额：了解孩子所在初中能分到多少优质高中的名额，结合孩子的成绩，合理定位目标高中，不盲目冲名校，也不低估孩子；

6. 提前准备加分材料：如果孩子符合加分条件，提前整理好户籍证明、荣誉证书等相关材料，避免后期错过审核时间；

7. 多关注官方通知：各个州市在音乐、美术、劳动的考试方式，还有加分细则上，可能有一点点差异，多关注当地教体局的通知，别遗漏关键信息。

温馨提示：中考政策可能会根据实际情况稍微调整，最终以云南省教育厅和孩子所在州市教体局发布的官方文件为准，建议家长收藏这篇文章，及时关注最新通知，别因为漏看政策，影响孩子备考和报考。