一、计分科目大瘦身：总分640分，7科定乾坤
根据西安市教育局发布的《关于调整中考计分科目的通知》，2026年起西安中考计分科目正式调整为7科，总分640分。
计分科目与分值明细
科目 | 分值 | 备注 |
|---|---|---|
语文 | 120分 | 闭卷笔试 |
数学 | 120分 | 闭卷笔试 |
英语 | 120分 | 闭卷笔试（含听力30分） |
物理 | 80分 | 闭卷笔试 |
道德与法治 | 80分 | 开卷笔试 |
历史 | 60分 | 闭卷笔试 |
体育与健康 | 60分 | 平时考核30分 + 统一测试30分 |
总分 | 640分 |
退出计分科目：化学、生物、地理
化学、生物、地理三科虽然不再计入中考总分，但考生仍需参加全省统一的学业水平考试。这三科的成绩将以等级（A/B/C/D）呈现，作为高中录取的参考依据。重点高中通常要求相关科目达到B级及以上，普通高中则要求达到C级及以上。
二、体育考试新规：平时分翻倍，过程性考核加重
2026年西安中考体育总分保持60分不变，但结构发生了重大调整，平时考核分值翻倍，更加注重学生的日常表现和体质健康。
体育成绩构成
平时考核（30分）：占体育总分的一半。包括体育与健康课成绩（12分）和《国家学生体质健康标准》测试成绩（18分），每学年各占10分。
统一测试（30分）：在九年级第二学期进行，满分100分，最终折算为30分计入总分。
统一测试项目（4大类选考）
统一考试分为4大类项目，考生需从每类中任选一项参加测试。
耐力类（必选）：男生1000米跑、女生800米跑、200米游泳（三选一）
速度类：立定跳远、50米跑（二选一）
力量类：男生单杠引体向上、女生1分钟仰卧起坐、前掷实心球（三选一）
技能类：篮球技能、排球技能、足球技能（三选一）
三、考试时间安排
体育统一测试：5月31日前完成（具体时间以各校通知为准）。
理化生实验操作考试：5月份完成。
笔试科目考试：6月20日至6月22日。
四、给家长的备考建议
聚焦主科，狠抓语数英：计分科目减少后，语文、数学、英语的分值权重相对提升。主科若偏科，将直接导致总分断崖式下跌，务必重视。
物理成新贵，道法要活用：物理分值占比大幅提升，成为理科拉分关键；道德与法治虽是开卷，但考查灵活运用能力，需注重平时积累和答题技巧。
体育“功夫在平时”：平时分占比50%，意味着不能再临时抱佛脚。日常体育课和体质测试务必认真对待，这30分是拉开差距的“保底分”。
非计分科目“不能躺平”：虽然化学、生物、地理不计总分，但等级过低会影响高中录取资格，尤其是重点高中的“敲门砖”。
2026年中考改革的核心在于减负与提质。考生和家长需尽快适应新规，调整备考策略，争取在7科定乾坤的竞争中脱颖而出。
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