📅 一、3月：报名与一模阶段
- 核心任务：完成中考报名，全力备战一模。
- 备考建议：
1. 查缺补漏：一模是对前阶段复习的全面检验，考后要重点分析错题，明确薄弱板块。
2. 心态调整：一模成绩会影响后续复习信心，要客观看待，将其视为发现问题的契机，而非最终定论。
二、4月：专项考试与听力口语
- 核心任务：通过音乐美术上机测试、英语及多语种听力口语考试。
- 备考建议：
1. 专项突破：利用3-4月的课余时间，针对性练习听力口语，熟悉考试流程和题型。
2. 熟悉操作：提前了解音乐美术上机测试的操作界面和评分标准，避免因操作失误丢分。
3. 保持节奏：专项考试结束后，迅速将重心转回文化课复习，不要过度松懈。
三、5月：二模、体育与实验、志愿填报
- 核心任务：二模冲刺、体育与理化生实验考试、志愿填报。
- 备考建议：
1. 二模定位：二模成绩是志愿填报的重要参考，要认真对待，考后结合排名和往年分数线，初步圈定目标高中范围。
2. 体育与实验：这两项是“送分题”，务必确保满分。考前反复练习动作和实验步骤，熟悉考试规则。
3. 志愿填报：
- 仔细研究招生计划和各校分数线，结合自身成绩和兴趣，合理设置“冲、稳、保”志愿梯度。
- 关注推荐生政策，符合条件的考生要积极争取，这是进入优质高中的重要途径。
四、6月：考前冲刺与中考
- 核心任务：最后冲刺、熟悉考场、参加中考。
- 备考建议：
1. 回归基础：考前一个月，不要再钻研难题怪题，重点回归课本，巩固核心知识点和公式定理。
2. 模拟演练：严格按照中考时间进行全真模拟，调整生物钟，适应考试节奏。
3. 熟悉考场：6月26日下午务必去看考场，熟悉路线、座位和周边环境，缓解考试当天的紧张感。
4. 身心调节：保证充足睡眠，合理饮食，避免过度焦虑。可以通过散步、听音乐等方式放松。
五、7月：出分、录取与衔接
核心任务：查询成绩、志愿录取、高中报到。
备考建议：
1. 理性看待成绩：成绩公布后，无论好坏都要坦然接受。对成绩有疑问的，要在规定时间内申请复议。
2. 关注录取动态：密切关注7月16日-22日的录取信息，若未被心仪学校录取，要抓住征集志愿的机会。
3. 做好衔接：录取后，利用暑假时间预习高中知识，特别是数学和英语，为高中学习打下基础。
💡 核心备考原则
1. 目标明确：根据一模、二模成绩，设定合理的目标高中，并为之努力。
2. 计划清晰：制定月计划、周计划和日计划，将大目标分解为可执行的小任务。
3. 效率优先：拒绝“假努力”，专注于提升薄弱环节，用最少的时间获得最大的提升。
4. 身心健康：保持规律作息和适度运动，良好的身体和心理状态是高效学习的保障。
