大年初八，开工日，离开学也剩不多的几天了。今年不同于往年，这个学期特别短，号称“史上最短学期”。开学后，各地学校就会召开“百日誓师会”，然后进入倒计时，感受时间飞速流逝。
为了让孩子把握好这100天，家长们在寒假仅剩的几天里，一定要督促孩子做好这两件事。
1.体育锻炼。
2026年中考体育满分为50分（过程性评价20分，现场测试30分），其中现场测试项目包括以下三类：
第一类（必考项目，满分为12分）：1000米跑（男生），800米跑（女生）。
第二类（抽考项目，满分为10分）：引体向上或掷实心球（男生），仰卧起坐或掷实心球（女生）。
第三类（选考项目，满分为8分，考生在选考的三个项目中自主选择一项参加考试）：①足球运球绕杆；②篮球运球绕杆；③排球正面双手垫球。
按照体考项目，每天练习。既能提分，又能锻炼身体，对提高学习效率也有帮助。更重要的是，能在开学迅速融入训练，跟上大家的脚步。而且，有了假期的基础，再经老师的专业指导，上分就快了。
2.调整作息时间。
假期很多同学早上爱睡懒觉，现在开始执行上学期间作息时间，按照作业安排一项项完成，并有自己的思路，整理、回顾。
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四季读书网
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