2026北京中考体育现场考提前！4月7日开考？

💡最新消息！2026 届北京中考生注意，体育现场考时间提前了！
有学校已发布通知，2026 年体育现场考时间提前至4 月 7 日，比 2025 年最早开考的海淀区（4 月 9 日）还早 2 天！

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🎯 考试项目 & 分值全解（满分 30 分）
根据市教委要求，体育现场考分 4 类 22 项，每名考生考 4 项，每类选 1 项：
素质项目 Ⅰ（8 分，必选）：男生 1000 米跑 / 女生 800 米跑
素质项目 Ⅱ（8 分，选 1 项）：引体向上（男）/ 斜身引体（女）/ 双杠臂屈伸（男）/ 仰卧起坐（女）/ 实心球 / 1 分钟跳绳 / 原地纵跳摸高 / 立定跳远
运动能力 Ⅰ（8 分，选 1 项）：足球 / 篮球 / 排球 / 乒乓球 / 羽毛球
运动能力 Ⅱ（6 分，选 1 项）：体操双杠 / 技巧组合（分男女）/ 健身长拳 / 南拳 / 100 米游泳

📌 特殊情况处理（免考 / 择考 / 缓考）
✅ 免考：丧失运动能力的残疾学生或重大疾病（如严重心脏病、癌症）考生，凭证明审核通过后，成绩计满分 30 分。
✅ 择考：身体发育异常（如侏儒症、严重脊柱弯曲）等考生，可选择 1 项考试，成绩按实际得分比例折算。
✅ 缓考：临时伤病（持二级甲等及以上医院证明）或女生生理期可申请缓考；缓考未康复可申请免考，按总分 60%（18 分）计分。

⚠️ 考前考中注意事项
着装要求：穿运动装、运动鞋（鞋底无铁钉 / 胶钉）；游泳项目需穿符合中学生身份的泳装、戴泳帽。
考前准备：做好热身，确保身体状态，避免受伤；考后及时放松。
考场纪律：遵守规则，服从指挥，不携带通讯工具等无关物品进入考场。

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