距离中考体育还有两个月 你知道现在该干些什么吗?

1、适应考试器材 

考试时统一提供的器材，像跳绳、实心球、足篮排球等等，需要提前适应，尤其是跳绳，跳绳如果使用不顺手，考试成绩就会天差地别，所以最好买一个考试同款器材，别怕花钱，和分数比起来，这点钱可没啥。

2、提前适应场地

初三最后的考试都是统一在一个场地进行，现在各学校的场地大小形状各不相同，拿我们这举例，学校场地都是200米，考试却要在300米场地进行，这对1000/800米考试的影响就非常大，所以提前试场地，次数越多越好，越熟悉心理越有底，可以利用周末去试一试。

3、模拟考试减压

要定期进行模拟考试，熟悉考试流程和氛围，考试和练习身体处在两个不同的状态，要在模拟考试中发现自己的问题，从而及时的进行改正，常进行模拟考试还能减少紧张的情绪。

4、规范技术动作

现在开始，在进行训练时要规范技术动作，符合考试的要求，比如女生仰卧起坐、男生引体向上、立定跳远起跳、实心球投掷等等，都是容易犯规的，从现在开始就要开始规范，不要让错误动作成为习惯。

5、明确考试项目

主要是选考项目，现在要明确了，不能今天想考这个，明天又觉得那个挺简单，一定要明确自己想考的项目，并且坚持去练习这个项目。

6、及时了解考试政策

这个阶段考试政策基本上也都出了，要明确考试政策、考试规则、评分标准等等，随时根据自己的成绩计算分数，再根据自己的成绩随时调整训练时间、侧重点。