中考体育必须重视的难点项目和重要年级,否则成绩不会理想

以河南平顶山市中考体育为例来进行分析。如果和眼光只盯着九年级训练的话就大错特错了，现在是过程性评价，要取得高分或满分在战略上一定要弄清考试的重点和难点。

非常明确地告诉你，最难的项目是立定跳远，最重要的年级是八年级。如这个阶段情况解决不好立定跳远成绩，分数不会太理想。

八年级必考项目是立定跳远和坐位体前屈，得分分值分别为15分、13.5分、12分、10.5分四档。取得15分满分最低的方案是：如果坐位体前屈满分（50分）的情况下，立定跳远必须最低分值40分，标准为男生是202厘米、女生是168厘米。

但从目前学生的测试情况看八年级男生190厘米、女生165厘米以下学生数量还是挺多的。何况很多学生坐位体前屈也是拿不了满分的。

立定跳远的因素有力量、弹跳、爆发力、协调、速度、技术、体重、身高。这些因素只有互相促进才成绩才能提高。提高的难度有些大，需要有足够的时间和专业的练习。

立定跳远和坐位体前屈又是九年二选一考试项目，如果八年级成绩提上去了，九年级就非常轻松了。为此，中招体育考试的重要应放在八年级。