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前言
本篇我们带大家回顾一下浦东2025年中考录取情况，梳理填报策略！
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2026中考最新政策梳理
Part.01
中考政策解读：各志愿可填学校
不同类型高中各批次招生比例
浦东新区的高中格局特点：
一是梯队健全、各档次学校都有，二是数量较多、分数线咬得较紧。
这些特征意味着不同分数段的考生都有较为匹配的本区高中；但相应地，各分段都有几所水平接近的学校，择校需参考的信息较多，筛选信息的难度较大。
同时，浦东由于考生数量庞大，市重率很低，竞争极为激烈，前部高中分数线极高。
中考各批次志愿录取规则
Part.02
各批次录取顺序
自主招生
定义：市重点和特色高中自主选拔有创新潜质、学科特长、体育或艺术特长学员的的招生办法。
录取依据：市重点高中自主选拔+中考达到控制分数线（25年为605分）
特点：中考成绩参考程度非常弱，高中自主权极强（学生可填报2个志愿）
名额比例：
四校等委属市重点：30%
区属市重点：10%
特色高中：15%
填写范围：全市的所有市重点+特色高中
录取原则：2个志愿完全平行，不分先后
明线：5月底公布自招方案，6月底进行官方自招综测，理论上所有自招选拔都要在中考后进行
暗线：为了提前锁定优质生源，高中可能会在中考前就通过SMK/FXK进行选拔，对于表现优异者提前给出自招承诺
2025四校自招的新变化
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往年自主招生数据表（仅供参考）
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名额分配综合评价
定义：名额分配是市重点高中在分配招生计划的时候按照区和校进行分配的一种方式。原则上是按照各区/校人数进行分配，委属高中有特殊性；综合评价是综合中考成绩和学员综合素质自主选拔生源的录取方式
录取依据：中考分数750分+综合素质评价50分（初中给满）
名额分配到区
特点：区内竞争，按中考分数排名，学生可填报1个志愿
综合评价：综评素质合格即50分
名额比例：
四校等委属：招生计划的52%分给所有区
区属市重点：招生计划的19.5%分给所有区
填写范围：有到区名额的全市的市重点高中
名额分配到校
特点：校内竞争，分数优先、遵循志愿，学生可填报2个志愿
综合评价：综评素质合格即50分
名额比例：
四校等委属：招生计划的13%分给全市各个区的初中
区属市重点：招生计划的45.5%分给本区的所有初中
填写范围：有到校名额的委属市重点(校长抽签)+本区的区属市重点
*附：名额到校数据表
注：表头蓝色框内数字为平行志愿分数线，表格内数字为（到校线-平行志愿线）的差值，正值表示通过到校批次录取分高于平行志愿(一般意义上说较亏分)，负值表示录取分低于平行志愿(即一般所说的赚了），无数字为无名额。
统一录取（裸考、平行志愿）
定义：按照中考分数和志愿顺序进行投档录取学员的一种方式
录取依据：不同学员之间分数高优先、按照志愿顺序进行投档
特点：只看中考分数和志愿填报，学生可填报15个平行志愿
名额比例：
委属市重点5%(给全市各个区)
区属市重点25%
特色高中85%
普通高中100%
录取规则：
分数优先：高分先投，低分后投
遵循志愿：按照志愿顺序投档
一轮投档：未被录取将进入征求志愿
*同分比较原则：先比语数英三科总分；同分再比数学；同分再比语文；同分再比综合测试（物理/化学/跨学科/理化实验操作考）
注：不比志愿顺序
名额分配到区
特点：区内竞争，按中考分数排名，学生可填报1个志愿
综合评价：综评素质合格即50分
名额比例：
四校等委属：招生计划的52%分给所有区
区属市重点：招生计划的19.5%分给所有区
填写范围：有到区名额的全市的市重点高中
名额分配到校
特点：校内竞争，分数优先、遵循志愿，学生可填报2个志愿
综合评价：综评素质合格即50分
名额比例：
四校等委属：招生计划的13%分给全市各个区的初中
区属市重点：招生计划的45.5%分给本区的所有初中
填写范围：有到校名额的委属市重点(校长抽签)+本区的区属市重点
中考志愿填报核心策略
Part.03
中考后先估分再填报志愿
平行志愿
参考一二模、去年分数线、中考估分定位
到校
参考校排和平行志愿定位校
到区
参考各梯队到区分数线和到校以及平行志愿
自招
参考手头的OFFER和到区\到校以及平行志愿
填
写
准
备
1、2026上海中考招生目录（6月初由初中统一发放）
2、各高中相关信息（参考升学宝典，扫码加入2026中考助力群）
3、23-25统一录取/名额到区分数线（参考高中录取分数线以及分数线排序）
4、中考估分
5、期中/期末/一模/二模的校排和区排
平行志愿定位流程
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分数线并不能完全决定志愿填报顺序！
25年高考是中考新政后的第一次高考，25届及之后学生的高考成绩一定会持续影响各高中排位，但具体情况仍需长期观察。
以下高中未来的高考实力并不完全和平行志愿分数线正相关：
1、委属高中：四校平行志愿招生数很少，四校分数线的高低不代表四所学校的排序，但是四校分数整体远高于其他高中。
2、各种民办高中：民办在平行志愿的招生数很少，分数线不能完全参考。
3、浦东新区：
①上实、复附浦东和建平；
②进才、上师附、上中东；
③洋泾和川沙；
④东昌和洋泾/川沙/南汇/高桥；
⑤新川和北蔡/周浦/上南；
⑥建平筠溪/进才根林的合适位置。
名额分配到校
普通初中头部学员的最佳选择
填报策略
名额到校应不低于平行志愿定位校
普通初中头部学员要重视到校批次，能通过到校走最好
重视历次考试校排，争取对一模/二模等考试校排有认知
尽量了解并排除学校有实力通过自招、名额到区升学的同学
极少数顶尖学员到校志愿可以空一个或者两个
名额分配到区
头部市重难捡漏 尾部市重机会多
名额到区分数线特点
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名额到区填报策略
名额到区应不低于平行志愿定位校，且不建议填写本区高中（委属除外）
名额到区一般不低于名额到校，但如果名额到校过于不稳，名额到区可以低于名额到校中不稳的志愿
名额到区分数线一所学校不同年份变化可能很大，定位目标校在某一个梯队的高中内即可（多了解其它区的高中）
名额到区应该适当上探，应该追求可能录取冲的学校，而不追求一定录取稳的学校
自主招生
填报策略
可以略低于自己到区到校和平行志愿能进入的学校。
例如，小昊到区/到校/平行志愿大概率能录取T4档高中，则自招批次建议填报T5及以上的学校。
因为通过自招大概率能进入实验班，而T5的最强实验班优于T4的平行班
*后一梯队的最强实验班普遍强于前一梯队的平行班
中考发挥一般的同学不要放弃通过自招进入尾部市重点/特色高中的机会
拿到自招OFFER的：
如果中考没有超常发挥，到区/到校/平行志愿预估录取不高于OFFER，建议填写。
如果中考发挥非常出色，预估能够到区/到校/平行志愿进入更好梯队的高中，可以考虑反悔，不填写OFFER校。
校园开放日会宣讲自招安排及自招现状，建议报名心仪高中的校园开放日。
曾经FXK/SMK没有通过的高中可以再次填报，还有机会，但概率较低。
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