前言
各位宁波的家长，你们好！
中考冲刺，本质上是时间的精准管理。从3月报名到7月录取，每个节点都关乎最终去向。本文梳理2026年宁波中考3月后的核心日程与政策要点，不渲染焦虑，只呈现事实。理性规划、稳定陪伴，是备考路上最有效的支持。以下时间轴供您从容参阅。
01
2026宁波中考核心时间轴
3月上旬
事项：中考统一报名
官方窗口：通常在3月4日—8日进行，与体育选考项目报名同步。切勿错过。
3月中下旬
事项：科学实验操作测试
趋势：全市统一要求，各区组织。鄞州等地已启用AI智能评分系统，操作规范性要求更高。
4月
事项：体育中考
集中考试月：各校分批次在4月中下旬完成现场测试。
注意：游泳项目考试已在前一年暑期完成。
4月底
事项：第一次模拟考（“一模”）
风向标：市统考后一周左右进行，是中考志愿填报的最核心参考依据，务必重视。
5月
事项：自主招生报名与测试
提前批核心：1. 报名：市直属普高报名通常安排在5月中旬的周末。2. 测试：各校专业测试集中在5月下旬的周末进行。（强基、特长生、国际班等均在此通道）
5月底
事项：适应性考试（“二模”）
终极演练：中考前最后一次全真模拟，用于最终查漏补缺、调整应试状态。
6月中下旬
事项：初中学业水平考试（中考）
终极决战：文化课笔试预计在6月21日、22日举行。
6月下旬-7月
事项：成绩公布与志愿填报
分段进行：
1. 查分：预计7月1日左右公布成绩。2. 填报：成绩公布后，按提前批→第一批→第二批的顺序分段、限时填报志愿。
7月
事项：分段录取
录取顺序：严格按照中职及贯通班 → 自主招生 → 定向分配 → 统一招生 → 征求志愿 的流程进行。
02
四大核心政策与趋势解读
在紧盯时间节点的同时，必须理解其背后的政策导向。2026年宁波中考有以下几个鲜明特点：
01
“定向分配”成主渠道
比例增至70%：优质示范普通高中70% 的招生名额将直接定向分配到各初中。
影响深远：这意味着在普通初中保持领先排名，比在顶尖初中“陪跑”可能更具升学优势，政策显著向教育资源均衡化倾斜-10。
02
“自主招生”提前锁定机会
提前批录取：自主招生（含强基、特长生、中外合作项目）的报名、测试和录取均在中考前完成，是学有所长学生的“VIP通道”。
关键条件：报考者需满足相应特长领域的获奖或等级证书要求。
03
科学实验与体育持续重视
科学实验：虽不计入笔试总分，但成绩会以等第形式纳入综合素质评价的“科学能力”维度，成为高中录取的重要参考。宁波鄞州区等已引入AI智能评分系统。
体育中考：总分40分，由“学校日常表现（10分）”和“集中考试（30分）”组成。中长跑（男1000米/女800米）为必考，且有两次测试机会，取最好成绩。
04
严格遵循“阳光招生”
所有招生录取均通过官方“中考中招系统”进行，确保公开透明。
同分处理：若总分相同，将依次比较数学单科、语数总分、语数英三科总分等，直至分出高低-6。
02
给家长的三个“一定要”
一定要看懂政策70%定向分配是最大的政策红利。搞清楚孩子所在初中的定向名额数量，比盲目刷题更有战略意义。
一定要用好一模一模成绩是自主招生和志愿填报的“硬通货”。考好，机会窗口打开；考砸，务必冷静分析，还有时间。
一定要稳住心态剩下四个多月，孩子拼的是知识，家长拼的是情绪。你稳，他就稳。
总结：备考后半程，家长角色的核心应从“督学者”转向“支持者”。稳定的情绪场域是考生维持认知效能的重要保障，过度的焦虑传递往往会削弱而非提升应试表现。与此同时，升学路径日趋多元，普高与职业教育均为具备发展纵深的选择。理性的陪伴，既体现为对阶段性目标的清醒认知，也体现为对孩子个体发展的长期尊重。
—— 2026 ——
【中考政策白皮书】
🔥最新版 已就位🔥
📚一本宁波本地中考实用工具书📚
带你解读“2026宁波中考升学政策”
全面梳理宁波主城区高中学情
内含：宁波中考考情、中考政策解读
择校攻略指导、志愿填报指南
助家长与考生消除信息壁垒
吃透宁波中考规则，告别政策盲区，
从容迎战升学季！
