上海体育中考一般安排在4月份，也就开学1个月后吧，其实时间还是很紧张的。
最近有浦东的同学分享，初三体育中考项目预选测已经开始征集了：
有些学校在1月中就已经发布体育中考预报名的消息了，各校安排略有不容：
体育中考也是考生们的一大痛点，拿我们的中考体育备考群来说，很多家长都想趁着寒假，让孩子去练练，但又不知道练什么项目好？什么项目好拿分？
上海体育中考<备考群>开启！
扫码添加微信回复【体育】
立即进群
来来，童妈这就给大家出一个超详细的体育中考备考攻略。
考试项目分为4大类，男生、女生可选项目略有不同，每位考生必须参加全部四类项目的考试。
统一考试分设四类项目：
第一类项目满分为6分
第二类项目满分为3分
第三类项目满分为3分
第四类项目满分为3分
可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。
具体考试项目及满分标准如下：
至于怎么选才能更易拿满分呢？
童妈在网上收集些一些参考同学的经验，分为：
容易满分项目：满分率最高的项目，基本85%以上的同学都能满分。而且成绩提升的速度也比较快，2025年选这些项目大方向基本不会错。
难度中等项目：根据自身特长和兴趣也可以选择的项目，尽早准备或者有一定运动天赋的一样有很大希望可以满分。小众可尝试项目：比较冷门的项目，但是如果本身有一定该项目基础的其实满分率也很高。
多元途径升学的今天，其实早就不止中高考一条路了，中本贯通带火的国际中本贯通，50w起实现国际高中+海外名校直升！
了解国际中本贯通
扫描二维码即可免费咨询
上海体育中考更多相关内容：
2-25年体育中考政策官宣！市教委宣布：这项政策延长，至2029年！
3-2024上海体育中考，现场反馈！要拿满分真的不易啊......
*本文由哈童上海升学综合整理
部分数据来源：上海教育官网、小红书，如有侵权请联系
2026升学：
【学位预警】爆仓！“最难入学年”开启？沪100+公办超额，多校明确24、25年入学要求
【对口调整】16区对口重整？48所学校对口重新划定，该区24年起实施新排序规则！
【民办摇号】16区全！浦东摇号率上涨19%！6区民办初中摇号率上涨，各区摇号率速看
【购买学位】“政府购买学位”立省13万？34所民办0元入读，190所民办学费大盘点！zui贵20万/年
优质学校/片区推荐：
【学校】竞争小，学校强！114组小学+初中，盯牢这15条升学路径，想进市重不难！
【学校】浦东第一公办牛校！全市首家民转公，转公3年，入读门槛就要880w？
【片区】坐拥高密度教育资源，从入园到高考！魔都最具潜力10大教育片区
【学区房】正在崩塌的一梯队公办学区房......
