（3）2026年中考16区中考总人数预测
看下各区的情况：
1、浦东、闵行、宝山、松江，依然是前四大区，人数过万。尤其浦东已是3万3，闵行接近2万。
2、上海中考的区与区之间的差异，可以说真的非常大。
整体来看，关于各区中考难度的对比：
上海中考，考生可以选择在学籍所在区考试，也可以选择在户籍所在区考试，自主选择，而且没有小升初那种 “户籍必须满几年” 的限制。
结合当前上海中考形势来看：没有绝对最好的区，只有最适合孩子的区，跨区与否，一定要因人而异。
一、先按孩子成绩，分3类
成绩顶尖，目标四校八校其实无论在哪个区，竞争压力都很大，差别没有想象中那么大。
成绩一般，目标就是普高各区差距也不算特别悬殊。参考普高录取率，性价比更高的区是：黄浦、静安、长宁、崇明、虹口。
成绩中等偏上，目标区重点、冲市重点这部分孩子最值得精挑区域。参考市重点录取率，性价比更高的区是：黄浦、静安、青浦、长宁、虹口。
二、跨区报考，关键坑点一定要懂
跨区 = 少一个录取批次上海中考正常有 4 个批次：自招 → 名额到区 → 名额到校 → 平行志愿。一旦选择跨区（回户籍区考试），就等于放弃学籍区资格，名额到校批次直接没有，这是最大的权衡点。
跨区决定，别太早，也别太晚
最终确定时间：初三第二学期 3 月份中考报名时 户口要先落到目标区，建议提前 3～6 个月办好 最佳决策节点：初三上期中 / 一模前后之前不用急着定，孩子成绩还有提升空间。 跨区后，在哪考试？一模、二模、中考考场，都还在学籍所在区；只是录取时，算在户籍区里排名录取。
三、各区真实情况，家长最关心的点
黄浦、静安
市重点数量多、中考人数少，中考录取很友好。 但从高考出口来看，整体顶尖竞争力不算最强。 黄浦头部：大同、格致、向明 静安头部：市西、市北、育才 闵行、嘉定这类区区内市重点少、考生多，分数被 “卷” 得很高。像闵行中学、嘉定一中，虽是本区靠后的市重点，但实际录取难度、学生实力，不输很多区第二、第三档的市重点。
有些区重点，实力不输市重点比如：徐汇的西南位育、徐汇中学，浦东的东昌中学等，实力非常能打。
四、综合难度总结
从考生人数、分数线、市重点资源、区内竞争强度综合来看：中考难度最大的四个区：闵行、浦东、徐汇、杨浦，其中闵行、浦东压力尤其大。郊区整体教育资源偏少，难度也不低。
最后总结：每个区的难度都是相对的，跨区不跨区，一定要看孩子成绩、看目标、看家庭规划。没有统一答案，适合自己的，才是最好的。
以上内容，供各位家长和同学参考。
