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优秀体育生在上海中考，主要优势有两个：
一是比普通学生多1-3个填报志愿的机会（艺体自招志愿可填2条，艺体志愿可填1条）。
还有一个是中考文化分数竞争比普通学生要小一些，市级体育一条龙项目高中要求优秀体育生最少达到当年度自招最低投档分数线（2025年605分），按分数择优录取；区级体育一条龙项目高中大多数要求最少达到当年度平行志愿录取最低分数线（2025年513分），也有部分区级体育一条龙项目高中对优秀体育生实施降分录取，降分幅度从5-80分不等，比如松江华实高中被评为学校A档的体育生，可享受中考分在本校控分线上降80分，优惠力度很大。
换言之，要获得以上两项中考优势，就需要成为优秀体育生，优秀体育生具体也可分为两类，市级优秀体育生和区级优秀体育生。
那么，如何成为市、区级优秀体育生，从而有资格报考市级体育一条龙项目或者区级体育一条龙项目，再进一步享受中考优惠呢？
市级体育一条龙项目高中学校的报名条件、参考分数要求等，在上一篇文章中讲到过，点击链接可以查看详情👉《上海体育生的中考录取分数线到底有多低？》。
本文重点讲解——区级体育一条龙项目高中的报名条件和参考的分数要求。
注：区级一条龙项目高中，无自招，仅可在艺体志愿填报处填报体育志愿。
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具有2025年黄浦区中招报名资格并完成报名，且具备以下条件之一的学生，可填写《2025年黄浦区高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》（如下图），并经毕业学校公示5个工作日。
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（一）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前6名的主力队员或个人项目前5名的学生（《2025年上海市市（区）级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，见下图。
2025年上海市市（区）级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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注：
1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。
2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。
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（二）经区体教结合工作领导小组办公室组织项目专家组测试认定确有很大发展潜力的少数体育后备人才。
具有2025年本区中招报名资格并完成报名的应届初中毕业生,且具备以下 条件之一的学生:
(一)自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前8名的主力队员或个人项目前8名的学生。
2025年高中阶段学校市、区级优秀体育学生
体育赛事认定目录参考
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(二)自2022年9月1日起获得本市由各区教育、体育行政部门举办并与招生学校项目对口的区级体育比赛集体项目前2名的主力队员或个人项目前3名的学生。参加其他区举办并正式认定的体育比赛，考生须填写《2025年徐汇区高 中阶段学校区级优秀体育学生区级赛事认定表》(以下简称《认定表》见下图), 并经毕业学校报区教育、体育行政部门同意,作为报名材料报送。
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具有2025年本市高中阶段学校招生（以下简称“中招”）报名资格并完成报名，且具备以下条件之一的学生，可填写《2025年虹口区高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》（以下简称《报名表》，如下图）。
1.自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前6名的主力队员或个人项目前5名的学生（《2025年虹口区高中阶段学校区级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，见下图）。报名人数不足时，学校可根据学校项目发展需求适当放宽名次要求。
2025年虹口区高中阶段学校
区级优秀体育学生市级体育赛事认定目录
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2.自2022年9月1日起获得本市由各区教育、体育行政部门举办并与招生学校项目对口的区级体育比赛集体项目第1名的主力队员或个人项目第1名的学生（须填写《2025年虹口区高中阶段学校区级优秀体育学生区级体育赛事认定表》，（见下图），并须经区教育局和区体育局审核同意。报名人数不足时，学校可根据学校项目发展需求适当放宽获奖名次要求。
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具有2025年本市中招报名资格，在本区完成报名和参加中考并在本区进行录取投档，且具备以下条件之一的学生，可填写《2025年杨浦区高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》（以下简称《报名表》，如下图），并经毕业学校公示5个工作日。
报名表
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（一）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前6名的主力队员或个人项目前8名的学生，棋牌类比赛集体项目前3名的主力队员或个人项目前3名的学生（《2025年杨浦区高中阶段学校区级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，如下图）。
2025年上海市高中阶段学校区级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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注：
1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。
2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。
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（二）自2022年9月1日起获得本区教育、体育行政部门举办并与招生学校项目对口的区级体育比赛（《2025年杨浦区高中阶段学校区级优秀体育学生区级体育赛事认定目录》，如下图）集体项目第1名的主力队员或个人项目第1名的学生。
2025年杨浦区高中阶段学校区级优秀体育学生
区级体育赛事认定目录
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须填写《2025年杨浦区高中阶段学校区级优秀体育学生区级体育赛事报考资格认定表》，如下图），并经毕业学校报区教育、体育行政部门同意。
2025年杨浦区高中阶段学校区级优秀体育学生
区级体育赛事报考资格认定表
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长宁区区级体育“一条龙”高中学校有两所，分别是华东师范大学附属天山学校和建青实验学校。
优秀体育学生须是具有2025年本市中招报名资格并报考在长宁区的应届初中毕业生。
（一）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前6名的主力队员或个人项目前5名的学生。（参见《2025年上海市市级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，见下文配图）。
2025年上海市市级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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注：
1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。
2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。
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（二）自2022年9月1日起获得本市由各区教育、体育行政部门举办并与招生学校项目对口的区级体育比赛集体项目第1名的主力队员或个人项目第1名的学生（长宁区学生参加区级比赛的赛事名单参见《区级体育赛事目录》，见下文配图），须填写《2025年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生区级体育赛事认定表》,并经毕业学校报区教育、体育行政部门同意，盖章确认。
2025年长宁区级体育赛事认定目录
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具有2025年本市中招报名资格并完成报名，且具备以下条件之一的学生。
（一）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可的市级及以上手球比赛前6名的主力队员、游泳项目（不含接力）前5名的学生。（参见《2025年上海市市级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，手球比赛须为由市体育行政部门举办的赛事）。
2025年上海市市级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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注：
1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。
2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。
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（二）自2022年9月1日起获得本市由各区教育、体育行政部门举办的区级手球比赛第1名的主力队员、游泳比赛（不含接力）第1名的学生。
具体赛事，关注上海各区体育局
具有2025年静安区中招报名资格并完成报 名，且具备以下条件之一的学生，可填写《2025 年静安区高中阶段 学校区级优秀体育学生资格确认报名表》（见下图），并在毕业学校 网站公示 5 个工作日后，方能取得优秀体育学生报名资格。
报名表
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（1）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并 与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前8名的主力 队员或个人项目前8名的学生，棋牌类比赛集体项目前 6 名的主力队 员或个人项目前6名的学生（《2025 年静安区高中阶段学校区级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，见下图）。
2025 年静安区高中阶段学校区级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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（2）自 2022年9月1日起获得本区教育、体育行政部门举办并 与招生学校项目对口的区级体育比赛（竞赛类）集体项目前3名的主力队员或个人项目前3名的学生（《2025年静安区高中阶段学校区级优秀体育学生区级体育赛事认定目录》，见下图）。
2025年静安区高中阶段学校区级优秀体育学生
区级体育赛事认定目录
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符合 2025 年本市高中阶段学校招生（以下简称“中招”）报名资格且报名在本区录取，或全日制普通中等职业学校自主招收本市初中应届毕业生中来沪人员随迁子女（以下简称“随迁子女”）报名资格，完成报名且具备以下条件之一的本区学生，可填写《2025年普陀区高中阶段学校区级优秀体育生资格确认报名表》，并经毕业学校公示5个工作日。
报名表
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1.自 2022 年 9 月 1 日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前8名的主力队员或个人项目前 8 名的学生。
2.自 2022 年 9 月 1 日起获得本市由各区教育、体育行政部门举办并与招生学校项目对口的区级体育比赛集体项目前2名的主力队员或个人项目前 2 名的学生。
2025年普陀区高中阶段学校
市、区级优秀体育学生体育赛事认定目录
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具有2025年本区高中阶段学校招生（以下简称“中招”）报名资格，完成报名且具备以下条件之一的学生，可填写《2025年闵行区高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》（如下图），并经毕业学校公示5个工作日。
报名表
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（一）自2022年9月1日起获得由本市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前8名的主力队员或个人项目前8名的学生（《2025年闵行区高中阶段学校区级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》详见下图）。
2025年上海市高中阶段学校区级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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注：
1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。
2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。
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（二）自2022年9月1日起获得由本区教育、体育行政部门举办并与招生学校项目对口的区级体育比赛集体项目前3名的主力队员或个人项目前3名的学生（《2025年闵行区高中阶段学校区级优秀体育学生区级体育赛事认定目录》详见下图）。
2025年闵行区高中阶段学校区级优秀体育学生
区级体育赛事认定目录
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具有2025年本市高中阶段学校报名资格并完成报名的应届初中毕业生（2025年中招报名参加投档录取区须为：浦东新区），且具备以下条件之一的学生，可填写《2025年浦东新区高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》,并在学籍学校公示5个工作日。
报名表
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（一）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前8名的主力队员或个人项目前8名的学生，赛事名单详见下图。
2025年浦东新区高中阶段学校区级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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注：
1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。
2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。
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（二）自2022年9月1日起获得区教育局、区文体旅游局认可，并与招生学校项目对口的区级体育比赛集体项目前3名的主力队员或个人项目前5名的学生，区级赛事目录详见下图。
2025年浦东新区高中阶段学校区级优秀体育学生
区级体育赛事认定目录
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具有2025年上海市中招报名资格，报考区为宝山区，且具备以下条件之一的学生，可填写《2025年上海市高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》（以下简称《报名表》如下图），并经毕业学校公示5个工作日。1名学生只能报名一所具有高中阶段学校区级优秀体育学生招生资格的高中学校。
报名表
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（一）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前6名的主力队员或个人项目前5名的学生（《2025年上海市高中阶段区级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》如下图）。
2025年上海市高中阶段学校区级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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注：
1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。
2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。
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（二）自2022年9月1日起获得由宝山区教育、体育行政部门举办并与招生学校项目对口的区级体育比赛集体项目第1名的主力队员或个人项目第1名的学生（《2025年上海市高中阶段区级优秀体育学生区级体育赛事认定目录》如下图）。
2025年上海市高中阶段学校区级优秀体育学生
区级体育赛事认定目录
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报考区级优秀体育学生填写《2025年松江区高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》（如下图），并经毕业学校公示5个工作日。
报名表
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自2022年9月1日起获得由区教育局、区体育局举办并与招生学校项目对口的区级体育比赛集体项目前2名的主力队员或个人项目前2名的学生（《2025年上海市优秀体育学生区级体育赛事认定目录》，如下图）
2025年上海市高中阶段学校区级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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须填写《2025年松江区高中阶段学校区级优秀体育学生市级、区级赛事报考资格认定表》（如下图），并经毕业学校报区教育局、区体育局同意）。
认定表
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具有2025年本区中招报名资格并完成报名，且具备以下条件之一的学生。
（一）自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前6名的主力队员或个人项目前5名的学生（《2025年嘉定区高中阶段学校区级优秀体育学生市区级体育赛事认定目录》，见下图）。
2025年嘉定区高中阶段学校区级优秀体育学生
市区级体育赛事认定目录
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（二）自2022年9月1日起获得自2022年9月1日起获得嘉定区阳光体育大联赛田径（初中甲组）、足球、武术比赛第1名的学生（须填写《2025年嘉定区高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》，如下图，并经毕业学校报区教育、体育行政部门同意。）
报名表
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具有 2025 年本市中招报名资格并完成报名，且具备以下条件之一的学生，可填写《2025 年青浦区高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》(以下简称《报名表》，如下图)， 并经毕业学校公示5 个工作日。
报名表
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（一）在义务教育初中阶段（2021年9月1日起算）获得 市教育、体育行政部认可，并与招生学校项目对口的市级及以 上体育比赛集体项目前 8 名的主力队员或个人项目前 8 名的学 生（《2025 年青浦区高中阶段学校区级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，如下图）。
2025年上海市高中阶段学校区级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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（二）在义务教育初中阶段（2021年9 月1 日起算）获得 由区教育局、体育局举办，并与招生学校项目对口的区级体育 比赛集体项目前 6 名的主力队员或个人项目前 6 名的学生 （《2025 年青浦区高中阶段学校区级优秀体育学生区级体育赛事认定目录》，如下图）
2025 年青浦区高中阶段学校区级优秀体育学生
区级体育赛事认定目录
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具有2025年本市中招报名资格并完成报名，且具有以下条件之一并经毕业学校公示5个工作日的学生：
1.自2022年9月1日起获得市教委、市体育局认可的并与招生学校项目对口的市级及以上正式体育比赛集体项目前8名主力队员或个人项目前6名学生（《2025年金山区高中阶段学校区级优秀体育学生市级体育赛事认定目录》，如下图）。
2025年金山区高中阶段学校区级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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注：
1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。
2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。
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2.自2022年9月1日起获得由区教育局、区体育局举办的并与招生学校项目对口的区级正式体育比赛集体项目前2名主力队员以及个人项目前3名学生（《2025年金山区高中阶段学校区级优秀体育学生区级体育赛事认定目录》，如下图）。
2025年金山区高中阶段学校区级优秀体育学生
区级体育赛事认定目录
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3.上海市青少年体育竞赛注册的运动员（含校园足球联盟注册）。跨项目报名的优秀体育苗子，须经过学生（家长）申请、学校认证、金山区青少年体育工作办公室审核通过后才可报名。
上海市青少年体育竞赛注册详情点击👉《上海市青少年运动员注册热点问题解答来啦》查看
具有2025年本市高中阶段学校招生（以下简称“中招”）报名资格，完成报名且具备以下条件之一的学生，可填写《2025年奉贤区高中阶段学校区级优秀体育学生资格确认报名表》（如下图），并经毕业学校公示5个工作日。
报名表
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1.自2022年9月1日起获得市教育、体育行政部门认可，并与招生学校项目对口的市级及以上体育比赛集体项目前8名的主力队员或个人项目前8名的学生。
2025年奉贤区高中阶段学校区级优秀体育学生
市级体育赛事认定目录
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注：
1.以上目录中所列的市级体育比赛的主办单位须为市教育、体育行政部门。
2.国家级及以上赛事包括全国运动会、全国学生（青年）运动会及教育部或体育总局主办的其他相关项目单项锦标赛等。
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2.自2022年9月1日起获得本区教育、体育行政部门举办并与招生学校项目对口的区级体育比赛集体项目前3名的主力队员或个人项目前3名的学生（须填写《2025年奉贤区高中阶段学校区级优秀体育学生区级体育赛事认定表》，如下图，并报区教育、体育行政部门同意。
赛事认定表
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2025年奉贤区高中阶段学校招收优秀体育学生
区级体育赛事目录
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（一）具备2025年报考本市高中阶段学校资格的崇明地区符合优秀体育学生招生条件的应届初中毕业生，并参加市组织的初中毕业生学业考试，综合评价良好。
（二）自2022年9月1日起获得区教育局、区体育局举办的（或区级以上教育体育部门举办的）并与招收学校项目对口的正式体育比赛集体项目前6名主力队员或个人项目前5名的学生。
