数日前，2026年度全国基础教育重点工作部署会召开。会上，教育部提出，将有序推进中考改革，开展中考命题评估，提高命题质量，减少超纲超标、死记硬背和“机械式刷题”，引导教学回归育人本质。各地要同步做好招生改革，在积极扩大高中教育资源、增加人民群众接受良好教育机会的同时，鼓励有条件的地方通过积极扩大优质普通高中指标到校比例，探索登记入学、均衡派位、划片招生等多元化录取改革，淡化升学竞争。
不同于以往零散的局部调整，此次廊坊会议释放的中考改革信号，呈现出“系统性、针对性、人性化”的鲜明特点，核心是打破“唯分数论”“唯刷题论”的固化格局，重构“以素养为核心、以公平为底线”的中考新生态。这对学生和家长来说都是一个强有力的信号。最聪明的做法当然是紧跟指挥棒，顺势而为。
对学生来说，应该放弃无效刷题，聚焦核心能力提升
1、回归课本与课标，不要再盲目刷超纲题、难题，把更多精力放在课本知识点的理解和巩固上，确保课标要求的每一个知识点，都能吃透、会用。改革后，基础扎实的学生，已经赢在了起跑线上。
2、拒绝机械记忆，学会思考与应用：改变刷题只求数量，不求质量的习惯，每刷一道题，多问自己“这道题考查的是什么知识点？”“还有其他解题方法吗？”“如果换一个场景，该怎么解决？”平时多关注生活，把课本知识和生活实际结合起来，锻炼自己的应用能力，重点是学会思考。
至于家长，则是需要放下升学焦虑，做好引导与陪伴
1、读懂改革政策，不盲目跟风内卷：不盲目给孩子报校外补习班、超前班，不要再逼孩子刷大量的难题、超纲题，避免让孩子陷入无效内耗。多关注教育部、当地教育局发布的中考改革政策，尤其要了解本地的指标到校比例、综评细则、多元录取试点这些情况，结合孩子的实际情况，制定合理的升学规划。
2、除了分数，更要关注孩子成长，关注孩子的情绪变化和心理状态。中考生备考压力大，要及时和孩子沟通、疏导，做孩子的情绪后盾，多肯定孩子的努力和进步，不要只以分数论英雄。同理要关注孩子的品德修养、性格养成、能力提升，引导孩子全面发展。
3、提前规划，把握多元升学机会：如果本地有指标到校、登记入学等多元录取试点，提前了解相关政策和申请条件，结合孩子的在校表现，帮孩子把握机会；关注优质高中的招生动态，了解不同高中的办学特色，结合孩子的兴趣和优势，选择适合孩子的高中，而不是盲目追求“重点高中”。
中考的本质，从来不是“选拔最会刷题的人”，而是“选拔最具潜力、最全面发展的人”。此次会议重点提到的中考改革，传递的信号很明确：本质上是一场教育导向的重构。未来的教育，将更加注重公平，更加注重素养，更加注重育人。
然而作为孩子今年就要下场的考生家长，怕是吃不到这波改革的红利了。与大多数东莞的考生家长一样，如果今年能看到“公办高中学位有明显增加”，以及“提高命题质量，减少超纲超标”这两项措施落地就心满意足了。
