中考赛道换规则了！2026年起，“刷题提分”失效，“素养致胜”时代来临！
教育部2月5-6日廊坊会议敲定中考改革核心方向，直击功利化内卷痛点。这篇用“关键词+实操建议”帮你快速吃透政策，避免走弯路！
命题改革：3个“取消”+2个“增加”，直接影响备考
今后中考命题将严格遵循课程标准，明确取消超纲超标题、取消死记硬背题、取消机械刷题题，同时大幅增加情境化试题、增加探究性、开放性、综合性试题。这意味着，单纯靠熬夜刷题、超前补课的应试策略彻底失效，家长要及时调整方向：停止盲目报班刷题，重点督促孩子吃透课本基础，多进行逻辑思维训练，鼓励孩子把知识用在生活中——比如用数学公式计算购物优惠，用物理原理解释日常现象，让学习从“被动记忆”变成“主动运用”。
招生变革：2个“扩大”+3个“严禁”，关乎升学公平
优质高中指标到校比例将持续扩大，部分地区已明确提升至70%以上，更多名额将直接分配到各初中学校，农村初中和城镇薄弱初中的孩子将获得更公平的升学机会。同时，登记入学、均衡派位、划片招生等多元录取方式的覆盖范围会进一步扩大，打破“一考定终身”的局限。招生环节还将严格执行“三个严禁”：严禁掐尖招生、严禁跨区域违规招生、严禁收取择校费，彻底遏制“择校热”。家长无需过度追捧“名校学区房”，更该关注孩子所在初中的指标分配情况，提前了解本地多元录取政策，根据孩子实际情况规划升学路径。
评价优化：1个“替代”+1个“提升”，缓解分数焦虑
中考考试结果将逐步用等级制替代传统分数排名，不再公开学生具体分数，从根源上减少“一分差百名”的激烈竞争，缓解家长和孩子的分数焦虑。与此同时，综合素质评价的权重会显著提升，孩子的品德表现、社会实践、兴趣特长、劳动能力等都将纳入升学参考体系。家长要学会记录孩子的成长轨迹，比如获奖证书、公益活动参与证明、特长发展记录等，不再只盯着考试分数，注重孩子全面发展。
互动话题：你家孩子正面临中考吗？你最关心改革中的哪一点？评论区聊聊～
