那是初二一位妈妈发的，上面用红蓝黑三色笔，把孩子从早上 6:00 到晚上 11:30 的每一分钟都填满了。
早读、上课、午休刷题、晚修、睡前背单词……严丝合缝，连上厕所都只留了 5 分钟
妈妈配文：“新学期新气象，这次必须狠一点！”
结果底下有个初三家长冷冷回了一句：“这种表，在我们家通常活不过三天。”
这句话瞬间扎心了。屏幕那头的沉默震耳欲聋。这就是很多家庭的现状：计划做得越满，孩子崩得越快。
你以为把时间填满就是自律？就是充实
如果不留白，你的计划就是一颗定时炸弹。
只要数学作业多花 20 分钟，后面的物理、英语、洗澡、睡觉全都会像多米诺骨牌一样崩盘。
最后的结果只有两个：要么孩子为了赶进度开始 抄作业，要么因为挫败感太强
直接 破罐子破摔。
当年大宝读初二时，我也犯过这个傻。逼着她把每个缝隙都塞满补习班作业。
结果呢？她坐在书桌前，笔头都咬烂了，两小时只写了三行字。
那是 消极怠工，是在用磨洋工来对抗“高压统治”。
后来到了二宝，我学乖了。我对他只用一招：“三三制”切割法。
这一招，直接把他从“被动挨打”变成了“主动出击”。
具体怎么做？别给孩子整那些花里胡哨的时间轴
直接把晚上的黄金时间切成三块：
告诉孩子：这不是学习，这是“任务”。做得越快，赚到的自由时间越多。
买个厨房计时器，放在手边，作业做不完？那是效率问题，不是时间不够。
学校作业那是大锅饭，大家都一样。这 1/3 的时间，必须用来解决 你自己的痛点。
是物理浮力没搞懂？还是英语单词老记不住
这一步，只做一件事：针对性修补。这才是真正的学习。
孩子想发呆、想看闲书、想下楼摸摸猫，随他。
留白不是浪费，是“回血”。 没有这块缓冲，前面的努力都是不可持续的短跑。
这就是学霸的逻辑：控制节奏，而不是被节奏拖死。很多家长会问：“那中间那 1/3 的‘挖矿时间’具体该干嘛？孩子不知道自己哪里弱怎么办？”
别急，这时候就需要“高密度的干货”来填充了。
比如对于八年级的孩子，生物地理即将面临小中考（会考），这可是实打实算入中考总分的。
但这门课平时又容易被语数英挤占，最适合放在这“每日一刻钟”的挖矿时间里，利用碎片化时间精准背诵。
就像最近帮大家整理的这份资料，专门就是为了填补这个时间段设计的。
老规矩 资料电子版下面的文字就能下载，拿去打印出来，关键时刻能救火。
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文章来源：
四季读书网
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