石家庄初三生注意!26年石家庄中考体育抽考项目揭晓:跳绳!

昨天下午，石家庄市教育考试院正式公布2026年中考体育抽考项目：1分钟跳绳。消息一出，不少初三家长群里“松了一口气”。从历年情况看，跳绳确实是抽考项目中满分率较高、更友好可控的选项，堪称一份温暖的“开年礼”。

2026年中考体育满分 50分，由过程性考核（20分）和现场测试（30分）组成。过程性考核贯穿初中三年，看重日常参与和态度，认真对待即可拿满。

(说明：若考生某项目完成测试但未达到本表中最低成绩标准，则按本表中该项目最低分数计分。)

选考项目中“三大球”（足、篮、排）仍是主流，但羽毛球、乒乓球、网球、轮滑等“冷门”项目，对于有基础或真热爱的孩子，往往是拿满分的“捷径”。例如乒乓球需回击40球中至少26个，轮滑则有明确的竞速时间标准。若孩子有相关训练或兴趣，不妨果断选择。

从历年数据看，石家庄很多学校体育平均分达49分以上。只要正常参与、完成项目，现场测试保底可得24分；体育课态度认真，过程性考核20分也能轻松到手。中考体育实质是习惯与态度的检验。 今年抽中跳绳，再添一层保障，但仍需汗水浇灌。这个寒假，请协助孩子制定切实的锻炼计划，让体育融入日常。

中考是长跑，体育亦是其中重要一程。 它考验体力，更磨练坚持的勇气与平稳的心态。愿每个孩子都在跳动中听见成长，在奔跑中感受向前。体育的分数可通过练习获得，但热爱运动、珍视健康的心态，将受益终身。佳鑫诺好升学，陪伴每一位石家庄学子，走稳升学每一步。