01
初中三年的20条“潜规则”
1.花一周的时间好好想想自己是不是一定要参加中考？
可以跟父母、老师聊一聊，或者自己一个人想想。
2.如果决定要参加中考了
那么就要有敢于舍弃一切的勇气，一切妨碍你中考的东西都让它走开。
3.选一个自己喜欢的学校
可以上网查，或者问别人，当然要根据自己的情况，尽最大的力能上到什么学校，量力而行。
4.上课一定要认真听
你只要上课认真听讲，把课堂内容真正消化。
5.一定要改进你的书写
如果你不想因为书写导致语文作文、英语作文失分的话，那你就得把字练好，写得一手好字可以令你终身受益。
6.一定要把语文学好
不仅是为了能考上高中，也是为了让你在未来的社会交往里能应对自如。
7.一定要把作文写好
从每年中考试卷中看，作文所占分值比重较大。这种运用语言文字表情达意，阐述自己观点的能力。
实际上是一种跟世界沟通和交流的能力，作文就是检测你这种能力和水平的方式之一。
8.一定不要认为语文可读可不读
如果你到现在还是这样想的话，那么你语文一定考不好。
9.一定要研究各个科目的标准答题模式
否则就算你知道怎么答，也答不好，白搭（答）！
10.千万不要
认为1分不重要积少成多的道理相信大家都明白。
11.对于数学
不能只看书不动笔，一定要多做题，不是为了在中考做到原题，而是为了掌握更多题型。
12.不要相信考前模拟题
各地的模拟题太多了，也许有的会与中考有关，但大部分无关，别把自己搞得精神紧张。
13.选参考书要少
精选自己比较薄弱的科目买，老师平时也会给准备很多资料的。
14.平时乖一点吧
不要让你的老师为难，遵守好学校班级一切规章制度，如果老师还要花很多时间来与你讲纪律的话，请问你还有多少心思学习呢？
15.别人怎么想怎么说
都是别人的事自己的问题只有自己最清楚，一两次考试失败算不了什么！
16.一定要坚持每天运动
一小时身体是革命的本钱，多多锻炼，还可以磨炼坚韧的意志。
17.压力大或者疲倦的时候
一定要挺住你能挺住一次就能挺住两次，一定要相信那句老掉牙的话：坚持就是胜利。
18.绝不放弃
不要认为我每次都考那么差，将来一定考不上大学，你要相信，高考也会出现奇迹的，也许命运之神就更青睐你也说不定，所以不到最后一刻决不放弃。
19.如果班上有复读的学生
一定不要轻视人家，他们对于那场硝烟弥漫的战争可是一辈子也忘不了的，多跟他们学学吧。
20.一定要研究你心目中的理想高中
一定要研究你心目中的理想高中的往年录取分数情况，然后再对照自己，看自己还差多少，做到知己知彼，一战即胜。
02
平常的学习中要注意哪些问题？
你知道吗？学霸这种神奇的生物不仅有令人叹为观止的智商，更有不能向外人道的小秘密。
其中，良好的学习习惯就是秘密之一。
以学为先
心理学家告诉我们，最幸福的事是享受当下，不是为了中考后彻底地撒欢，仅仅是享受知识把大脑空白区一点点填充的感觉。
就像水把海绵的每个空隙填满一样，该学习的时候，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
随处学习
回想一天，心无旁骛的学习时间就是上课，但是碎片时间也有很多，比如，锻炼的时候，大脑闲置，听英语听美文最好不过了；
比如，排队等饭的时候，手边小书拿出来，记忆单词，背诵公式，整理情绪，你认真的样子绝对让食堂大妈都侧目钦佩。
讲究条理
将重要的学习用品和资料用书装好，分类存放，就可以避免用时东翻西找。收纳好东西不仅可以获得整洁，还能获得超高的效率。
还有，按天按周做计划，按计划有条不紊地做事，你别告诉我，计划天天做，一天没完成过。
我代表计划警告你，没有完成的计划还不如不做，约了又被人放鸽子，你觉得计划的心情能好吗？
学会阅读
阅读能力练在平时，有个同学买了各种作文书每天背，这么简单粗暴的办法有用吗？当然了，语文能力提升地飞快，还带着政治、历史一起飞。
读书的时候，学会提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止。总而言之，阅读每一本书不榨干它最后一点价值决不罢休。
善做笔记
笔记记得好，高分跑不了。但是怎么记笔记可是一门大学问。
这几年各种学霸笔记走红，不提倡你买一本全盘照抄，你要学习其优点，吸取其精华，然后根据自己的情况作出自己的个人笔记。
最好是记下重要的东西，包括上课时老师的补充、特别的强调、不好掌握的地方。
特别是关于某个知识点的特别的思维方法和记忆方法，一定要当宝贝，记下来。
勤思善思
从前有一个学渣，他发现学霸每做错一道题，就会好好思考这道题考了什么知识，用什么方法更好解答，做错题的原因是什么？
于是他想，本渣要学习，本渣要逆袭。慢慢的，他变成了学霸。勤思考、善总结很重要。
正如孔子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。无论是上新课、复习课、自习课，脑子要带上。
自我调整
先看两组数据：调查显示，① 80%以上的初中生都存在着心理健康问题，其中90%以上的“学困生”不是智力问题。
而是由于生活习惯导致的心理问题。② 连续5年对中考第一名的跟踪研究显示：
在影响成功的因素中，最重要的就是考试时的心态，其次是考试前的心理状态。
所以，拥有一个健康的心态是很重要的。学会辩证地看待成败，勇敢面对挫折，科学调整情绪。
怡心
中国心理卫生协会会员，
中国驻英大使馆特聘抗疫心理辅导专家，
全国大学生心理健康教育优秀工作者。
擅长领域：
中考、高考提分；
厌学，休学复学，手机成瘾，青春期心理障碍；
亲子关系，婚恋情感；
抑郁症，强迫症，焦虑症，恐惧症和各种心理障碍的辅导与治疗。
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