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小初高 学习规划
2025年北京新中考正式落地，总分首次调整为510分。那么，2026年北京中考总分是否继续调整？考前通过各项考核最多可获得多少分？北京考生家长重点关注！
北京中考总分及分数构成
根据相关政策，2026年北京中考总分为510分（语文100分+数学100分+英语100分+物理80分+道法80分+体育50分），详情见下图。
①2026北京中考总分为510分，考试科目为：道德与法治（80分）、语文（100分）、数学（100分）、英语（100分）、物理（80分）、体育与健康（50分），考试科目共6科。
②“小四门”科目等级成绩分为A、B、C、D四个级别，其中C等及以上为合格，D等为不合格。
A级：每门科目成绩需要达到原始分满分的85%（含）以上；
B级：每门科目成绩需要达到原始分满分的85%以下至满分的70%（含）；
C级：每门科目成绩需要达到原始分满分的70%以下至满分的60%（含）；
D级：每门科目成绩在原始分满分的60%以下。
那么，510分里，最多有110分可以在中考前拿到，那么这些分数出自哪里？怎么拿？接着往下看！
英语听说考40分
中考英语总分100分=60分（笔试）+40分（听说考机考）。
2026年中考英语听说考题型构成
2026年中考英语听说考首考已于今年12月中旬进行。第二次在2026年3月进行。两次考试取最高分计入总成绩，若首考取满分，则无需参加第二次考试。
想要冲击优质校的考生，听说考这40分一定要拿满！
中考体育50分
北京中考体育改革后，2024-2026年中考生体育总分定为50分，由过程性考核（20分）和现场考试（30分）两部分构成。
中考体育现场考试项目设置
1、过程项考核
过程性考核=学生体质健康测试（10分）+体育与健康知识考核机考（10分）
学生体质健康测试一般在初二上学期十月份进行；
体育与健康知识考核则通常在初二下学期的五月份进行。
2、体育现场考
2025北京中考体育现场考时间
中考体育现场考（30分）设置22项考试内容，比以往增加了14项，除1000米（男）/800米（女）为必选科目外，考生可根据自己的兴趣特长挑选4项。考试时间一般为初三第二学期的四、五月份。
注意
据热心考生分享，某校体育现场考时间已提前至4月7日。相比去年最早考的海淀区提前了2天。
物理实验操作10分
新中考改革后，中考物理满分80分=笔试分值（70分）+实验操作（10分）。
物理实验操作考试融入日常课堂教学、随堂组织。按照完成的实验数量依下表计分。成绩由学校记录，在九年级汇总上报。
综合素质评价10分
北京新中考改革后，中考道法满分80分=笔试成绩（70分）+综合素质评价（10分）。
综合素质评价只要在校不受到警告处分便可拿满！
初中阶段受到警告处分的，每次扣1分；
受到严重警告处分的，每次扣2分；
受到记过或留校察看处分的，每次扣3分；
受多次处分的，累计扣分，扣完10分为止。
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