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说到自律的人，我爷爷当数第一！第二嘛，暂时还没发现，第三呢，那差得十万里了。
爷爷原来是一位小学教师，他退休得早，多年来养成了三大嗜好：喝喝小酒、抽抽劣质烟、搓搓小麻将。
我八岁那年的一个夏天，天燥，闷热难耐，偶然间看见了桌上放着一瓶可以解渴的“汽水”，于是奔过去猛喝了起来，一口气喝下了一大半。不想口渴没能解除，浑身感觉更加的燥热难耐，全身的血液汹涌澎湃，脑子浑浊一片就倒在了床上……当我醒过来的时候，我看见爷爷站在我的床边，一边用右掌不住地抽打着自己的脸腮，一边嘴角呢呢喃喃絮叨不已。从此以后，爷爷的饭桌前再也出现酒了，代替它的，是一大碗的白开水。
我小学四年级的时候的一个夜晚，我正在做着作业，爷爷不知道何时就溜到了我的面前。“小子，怎么这么简单的题目都会答错啊？”我首先感受到的不是爷爷的责问声，而是那呛人的烟味，咕咚咕咚地钻入了我的鼻孔，一股恶臭伴随着袅袅烟圈向我扑了过来，令我生气极了。我忍不住就对着爷爷吼：“天天吸，天天吸！你这个自私的爷爷，大家都跟着你吸二手烟，你可不可考虑一下全家人的健康呀？”此时的爷爷像一个做错了事的小孩，满脸愧疚地看着我，说不出一句话来。以后的好长一段时间，我看见爷爷每天从卧室到客厅来回溜达，坐卧不安，嘴角不住地嚼着口香糖。结局你肯定猜到了，是的，他硬是把那视如自己生命一般热爱的烟给戒了。
进入初中后，我的学习越加紧张起来，晚自习的时间随着年级的增加越来越长，爷爷在家和一帮老友搓麻将的时间由天天一搓变成了三天一搓，即便是这样，在我面对难题苦思闷想的时候，那阵阵的麻将声听着就像针刺一般的难受。我知道，爷爷也不容易，就剩下这唯一的爱好了，强忍着吧，别让爷爷一无所爱。没想到在我初三的时候，家里再也没有他的那帮老朋友来了。我问他是怎么回事，他乐呵呵地说：“戒了，戒了！我不能影响我孙子的学习哟！”
这就是我的爷爷，一位自律的老者。在他的身上，我不仅感受到了爱，更多的，是对他为了家人而自节自律的敬！
点亮自律之灯
“嘀———”手表的闹铃声划破漆黑的夜空，异常刺耳，没错，我又熬夜了。
窗外，马路上偶尔有几辆车驶过，对面大楼的灯光也逐渐熄灭，爸爸妈妈早已睡下，他们明天要早起上班。我也困得快睁不开眼睛了，可还是强撑着奋笔疾书。
书桌上，只有一盏台灯、一只笔袋、一部手机，还有教科书和作业本陪伴着我。“呼———”终于写完数学试卷了！我长出一口气，只要抄完英语课文就能上床睡觉了。我这样想着，手却不自觉地摸向手机。在碰到手机的一瞬间，我像被烫了一下似的猛地缩回手。
夜深了，没有人监督，我打了很久的手机游戏马上就要通关了！
我被欲望和自律夹在中间，进退两难，万分纠结。我退了一步，准备犒劳下自己，但也提醒自己：听歌就好，听歌就好……我只想听听歌嘛，不会放任自己玩游戏的！
我熟练地打开锁屏，手指快速点开软件……“TiMi”，手机发出的声音将我的思绪拉了回来，我目瞪口呆。不，我打开的不是音乐软件吗？怎么是游戏？我快速将游戏关闭，将手机藏在衣服里，回头看了看门口，门口黑乎乎的，没有人经过。我的心快速跳动，身上也冒出了层层冷汗，一阵凉风袭来，卷走了我的睡意和纷乱的思绪，冷静下来。
中考临近，爸爸妈妈看到我经常熬夜，很心疼，但也非常欣慰———儿子终于认真学习了！但如果他们看到我熬夜是在玩游戏，一定很伤心、失望！我若不抓紧时间努力学习，就不能进入理想的高中。若不能时时约束自己，提醒自己该做什么，不该做什么，何谈抓紧时间认真学习？若是放任自己一味沉溺于游戏带来的快乐与刺激，又怎能取得好成绩？怎么对得起父母的信任？
想到这儿，我立马行动起来，拿出手机长按电源键关机。当它彻底黑屏时，我的心中亮起了一盏灯，它是自律之灯。
我三下五除二抄完英语课文，把所有作业收好，装入书包。上床，关灯，睡觉！
从小事做起，从现在做起，自律会让我变得越来越优秀。
持自律之尺，量人生之度
“木受绳则直，金就砺则利。”人生之路，需持自律之尺，丈量前行方向，方能行稳致远，奔赴理想之境。
自律是自我审视的省察之智。《论语》有云：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”荀子亦言：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”古代贤士深谙自省自律之道。司马光自幼聪慧，却未因此懈怠，而是每日睡前回顾自己一日的言行举止，思考何处得当、何处欠佳，不断改进自我。凭借着长期的自我省察与自律，他终成一代史学大家，主持编纂了编年体通史《资治通鉴》。这种自我审视的省察之智，让我们在人生旅途中时刻保持警觉，不盲目自大，于细微处发现自身不足，及时纠正偏差，如校准航行的罗盘，确保我们始终朝着正确的方向前行，在自我完善中提升个人素养与能力，为人生的大厦奠定坚实基石。
自律是抵御诱惑的坚毅之力。“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”孟子的这句名言，成为无数仁人志士坚守自律的精神支柱。苏武奉命出使匈奴，却遭匈奴扣押。面对匈奴的威逼利诱，许以高官厚禄、金银财宝，苏武毫不动心，坚守着对国家的忠诚和自己的操守。在冰天雪地的北海牧羊十九载，渴饮雪，饥吞毡，持节不屈。苏武以钢铁般的自律抵御了种种诱惑，用顽强的意志书写了民族气节的壮丽篇章。于我们而言，生活中亦充满形形色色的诱惑，唯有秉持自律的坚毅之力，才能在诱惑面前坚守本心，不被外界干扰，专注于自己的目标与信念，在逐梦路上笃定前行，收获属于自己的成功与荣耀。
自律是持之以恒的不懈之恒。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”古人深知坚持自律的重要性。王羲之练书法，从幼年直至暮年，始终坚持不懈。为练字，他磨墨用尽十八缸水，日夜钻研笔法，笔力日臻精湛，终成书法大家，其《兰亭集序》被后世誉为“天下第一行书”。无论是在求知问学，还是在追求事业成功的道路上，自律都不是一朝一夕之功，而是需要长久的坚持与付出。只有将自律融入日常生活，化作每日的习惯与行动，在日复一日的坚持中积累点滴进步，才能量变引起质变，实现从平凡到卓越的跨越，在人生的舞台上绽放独特光彩，创造出不凡的人生价值。 人生如一幅绚丽画卷，自律则是勾勒轮廓、调配色彩的画笔；人生似一首激昂乐章，自律便是掌控节奏、奏响旋律的指挥棒。让我们紧握自律之尺，以省察之智、坚毅之力、不懈之恒，丈量人生之路，书写属于自己的精彩篇章，向着光明的未来大步迈进。
名言警句积累
- 自律即自由
——康德 - 自律的苦让人生越来越甜，不自律的苦终将一事无成
——《人民日报》 - 当自律变成本能的习惯，你就会享受到它的快乐
——村上春树 - 登峰造极的成就源于自律
- 哪怕对自己的一点小小克制，也会使人变得强而有力
- 自由不是随心所欲，而是自我主宰
- 真正的自律从不是自我折磨，而是张弛有度向梦想靠近
——《自在》 - 渔夫出海前不知鱼在何处，仍选择出发，因相信必会满载而归
——稻盛和夫 - 不奋发则心日颓靡，不检束则心日恣肆
——朱熹 - 胜人者有力，自胜者强
——老子
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