写在卷首
后台总有初三家长发来满是焦虑的留言：
“孩子马上要中考了，数学偏偏是短板，一提刷题就躲，天天喊着‘我恨数学’，卷子看两眼就说不会做；更让我揪心的是，我自己上学时数学就一塌糊涂，这孩子该不会随了我吧？”
中考倒计时的日子里，数学成了不少初三家庭的心头病。
家长们急得团团转，报补习班、刷真题、找一对一辅导，可孩子的数学成绩依旧不见起色，对数学的抗拒反而越来越强烈。
很多家长将此归因为 “天赋”，觉得是自己的 “数学基因” 耽误了孩子，却忽略了更关键的一点：孩子面对数学的抗拒与无力，大多不是天生的，而是家庭中数学焦虑的代际传递，在中考高压的催化下被无限放大了。
这份传递藏在父母的一言一行里，悄无声息地影响着孩子，让孩子从最初的学数学吃力，慢慢变成怕数学、恨数学，最终陷入 “越焦虑越学不好，越学不好越焦虑” 的恶性循环。
而初三中考的压力，就像一根导火索，让这份原本潜藏的焦虑彻底爆发，成为孩子数学学习路上的最大阻碍。
1
家长的数学焦虑，在中考高压下直接投射给孩子
初三家长的焦虑本就因中考到来被拉满，而数学作为中考的拉分大科，更是让这份焦虑加倍。
很多家长自己上学时就对数学有阴影，成年后提起数学仍会下意识感慨：
“我数学从小就没天赋，怎么学都不行”
“当年数学拖了我升学的后腿，可别让孩子重蹈覆辙”
这些话看似是自我感叹，却会在孩子心里埋下恐惧的种子。
尤其是当家长把这份焦虑带到作业辅导中，孩子的抗拒会更强烈 —— 看到孩子解不出中考真题，家长瞬间急红了眼，嗓门不自觉提高，脱口而出 “这道题都讲多少遍了还不会，中考可怎么办”。
此刻家长的反应，不仅是对孩子的指责，更是自身数学焦虑的本能投射。
初三的孩子正处于情绪敏感、压力叠加的阶段，能敏锐捕捉到家长的焦虑与失望，这份情绪会迅速转化为自己对数学的恐惧。
心理学研究表明，数学焦虑会激活大脑的应激反应，挤占解题所需的工作记忆空间，孩子的注意力会被 “我会做错”“我让爸妈失望了”“中考考不好” 的恐惧占据，哪怕是会的知识点也会大脑空白。
久而久之，孩子便会用 “恨数学”“不学数学” 来逃避这份糟糕的体验。
2
“天赋论” 执念，让孩子陷入自我否定早早放弃
“我数学就没天赋，孩子果然随了我”，这是很多数学薄弱家长的口头禅，也是最易让孩子陷入自我否定的认知陷阱。
这份执念让家长把数学能力归因为 “天生的、不可改变的”，也让孩子形成了固定型思维：既然我天生没有数学天赋，再努力也没用，不如干脆放弃。
到了初三，一轮二轮复习接连展开，数学知识点越来越综合，解题难度不断加大，孩子难免会遇到更多挫折。
此时家长的 “天赋论” 感慨，会成为孩子放弃的最佳借口：“爸妈都说我随他们，没数学天赋，再刷题也是白费功夫。”
于是，孩子面对数学题时连尝试思考的意愿都没有，刚看两眼就说不会，刷题敷衍了事，甚至直接把练习册扔到一边。
事实上，数学能力从来不是单纯的天赋遗传，中考数学的考察重点，更多是基础知识点的掌握、解题思路的培养和应试技巧的积累，这些都是可以通过后天努力习得的。
而家长的 “天赋论”，恰恰掐灭了孩子努力的火苗，让孩子把数学学习的失败，归因为自己无法改变的 “天赋”，而非暂时的方法不当、练习不够，这也是孩子数学成绩迟迟无法提升的核心原因之一。
3
分数执念绑定中考成败，压垮孩子的数学学习心态
初三的核心目标是中考，这是每个家庭都心知肚明的事，但很多家长却把数学成绩和中考成败直接划上等号：
“数学是拉分科，学不好根本考不上重点高中”
“这次模考数学又考这么差，中考还有什么希望”
这些话把数学从一门普通学科，变成了孩子通往中考成功的 “拦路虎”，也让孩子把学习数学的目的，从 “掌握知识” 变成了 “必须考高分”。
在这份沉重的期待下，孩子面对数学时，背负的不再是单纯的学习压力，而是 “不能让爸妈失望”“必须考上高中” 的心理包袱。
更关键的是，当家长的目光只聚焦在数学分数上，孩子的每一次小测失利、每一道错题，都会被无限放大。
孩子考了 80 分，家长看不到他比上次进步的 5 分，只会盯着扣掉的 20 分质问；孩子花一小时解出一道压轴题，家长不肯定他的坚持，只会催着 “赶紧刷下一道，时间不多了”。
这份只看结果、不看过程的评价方式，让孩子在数学学习中感受不到丝毫成就感，只有无尽的挫败感，最终只能用 “恨数学” 表达自己的无力。
4
放下执念，是帮孩子走出数学困境的第一步
中考在即，家长想让孩子提升数学成绩的心情，我们完全理解。
但比起逼着孩子刷更多题、报更多补习班，更重要的是先看见孩子数学困境背后的家庭印记，放下自己的执念与焦虑 —— 这不是放弃，而是用更平和的方式，帮孩子卸下心理负担。
不必再纠结 “孩子是不是随了我”，放下 “数学靠天赋” 的错误认知，用坦诚的话语化解孩子的自我否定；
不必再把数学和中考成败死死绑定，少盯着分数，多看见孩子的点滴努力，及时给予肯定；
不必再在辅导作业时释放焦虑，若自己面对数学题心生烦躁，可换家人辅导，先平复情绪再和孩子沟通，别让负面情绪成为孩子的学习绊脚石。
说到底，孩子对数学的 “恨”，从来不是恨学科本身，而是恨面对数学时的焦虑、挫败与无力，而这份情绪的源头，往往藏在家庭里。
写在最后
中考的战场，孩子终究要自己走，但家庭的态度，会成为他前行的底气。当家长放下自己的数学焦虑，不再让这份焦虑代代传递，孩子才能卸下心理包袱，以平和的心态面对数学，哪怕进步缓慢，也能一步步往前走。
如果你的家庭也正被初三孩子的数学困境困扰，被中考压力裹挟着陷入焦虑，别独自硬扛。
我们的中高考父母陪考营，会用专业的心理视角，帮你看见家庭中的情绪传递，陪你一起为孩子搭建轻松的学习环境，让孩子不再喊 “我恨数学”，而是敢说 “我可以试试”。
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