2026 深圳中考适应性考试:分值 / 难度全解析!取消又恢复的它,到底有多重要?

适应性考试的分值的核心原则是 “复刻中考核心结构”，仅剔除体育和新增的理化实验操作分，方便学生精准对标实力：

560 分（不含体育 50 分、理化实验操作 20 分）

● 语文：120 分（考试时长 120 分钟），2026 年中考语文分值调整后，适应性考试同步适配新分值体系；

● 数学：100 分（考试时长 90 分钟），题型与中考一致，覆盖计算、几何、函数等核心模块；

● 英语：100 分（听说 25 分 + 笔试 75 分），听说单独提前考试，笔试时长 70 分钟；

● 物理 + 化学：合场分卷共 120 分（物理 70 分 + 化学 50 分），考试时长 100 分钟，不包含实验操作分（实验分单独考核）；

● 历史 + 道德与法治：合场分卷共 120 分（历史 70 分 + 道法 50 分），道法实行开卷考试，考试时长 100 分钟。

分值分布、考试时长、答题规范完全参照 2026 中考标准，是唯一能模拟中考得分节奏的实战机会。

适应性考试的难度设计核心是 “摸底 + 适配”，既不刻意拔高也不降低标准，精准匹配中考实战难度：

● 难度系数 0.65-0.75

满分 100 分的试卷，全市考生平均分约 65-75 分，整体难度略低于中考但更侧重基础检验；

● 题型比例调整为7:2:1

基础题占 70%（侧重课本核心知识点）、中档题占 20%（知识综合应用）、难题仅占 10%（选拔性题目），相比往年更聚焦基础夯实。

● 中考作为升学考试，难题占比会略高（约 15%），且评分标准更严格；

● 适应性考试重点是 “摸清学情”，难题仅用于区分顶尖生源，大部分题目旨在帮学生检测基础掌握情况，避免因难度过高打击信心。

● 数学 / 物理：基础题覆盖公式应用、基础计算，难题集中在综合题型（如数学函数与几何结合、物理力学综合题），占比约 10%；

● 语文 / 英语：侧重基础应用，语文阅读理解、英语完形填空以中档题为主，作文 / 书面表达题目贴近学生生活，不易偏题；

● 历史 / 道法：道法开卷考试侧重知识整合与灵活运用，历史以基础史实和材料分析为主，难题多为跨章节综合论述题。

这场考试的价值从不是 “考高分”，而是通过科学的分值和难度设置，帮学生实现 3 个关键目标：

统一分值、统一评分标准下，成绩能直接反映学生在全市的位次。比如 70% 基础题全对的学生，基本能锁定公办普高范围；中档题正确率高的学生，可冲刺 “四大 / 八大”，避免后续志愿填报 “高分低录” 或 “滑档”。

按中考分值分布分配答题时间（如语文作文预留 50 分钟、数学中档题控制在 30 分钟内），通过 7:2:1 的题型比例，训练 “先保基础分、再冲中档分、慎攻难题” 的答题策略，减少正式中考时的时间分配失误。

基础题丢分多 = 课本知识点未吃透，中档题失误 = 知识应用能力不足，难题不会 = 拔高训练不够。通过错题分类，能精准找到薄弱模块，让初三下学期复习从 “盲目刷题” 变成 “针对性突破”。

● 按各科分值占比分配复习时间（如数学 100 分可多投入时间，道法 50 分聚焦核心考点）；

● 以九年级上册知识点为核心（考试范围全覆盖），刷基础题和中档题，难题可适当放弃，优先保证基础题正确率。

● 先做高分值模块（如数学大题、语文作文），再攻低分值小题，避免因纠结难题导致高分题没时间做；

● 道法开卷考试提前整理核心知识点索引，历史材料分析题按 “史实 + 观点 + 论证” 结构作答，提升答题效率。

● 基础题丢分：回归课本重新梳理知识点，制作错题本高频复习；

● 中档题失误：针对性刷综合题型，总结解题模板（如物理实验题答题步骤）；

● 难题未得分：无需焦虑，可结合目标高中层次，决定是否进行拔高训练。