中考倒计时牌翻到个位数，真正的较量才刚刚开始。\n \n最后十天，拼的是“稳态维持”能力。有学生疯狂刷押题卷导致思维过载，也有学生彻底放松失了手感。最稳妥的方式是：数学每天保持四十分钟练习——前二十分钟做基础题保温，后二十分钟看压轴题理思路，不动笔只画思维导图。\n \n焦虑像滚雪球时，立即按下暂停键。去年有个学生在考前三天突然觉得“什么都忘了”，冲到办公室要我重讲整个函数板块。其实只是情绪洪水冲垮了记忆堤坝。这时候合上书本去操场走两圈，比硬啃公式有用十倍。\n \n考场细节现在就要预演：\n- 穿那件洗软的旧校服（新衣服的标签可能磨红后颈）\n- 提前用考场同款桌椅模拟（检查桌腿是否垫平）\n- 薄荷糖含在舌下（避免紧张引发的干呕反射）\n- 文具袋放两块吸汗毛巾（成都六月闷热，手心汗湿时擦笔杆）\n \n考试当天的三个心态雷区：\n1. 被提前交卷者带乱节奏（数学需要满打满算的演算时间，无视他人动作）\n2. 午休时对答案（某科失误的阴影会笼罩下午场）\n3. 修改答案成瘾（收卷前五分钟的改动，八成会把对的改成错的）\n \n最后三天要做减法：\n- 数学错题本从厚翻薄（只看红笔标注的思维断点）\n- 英语单词筛出最后五十个高频词（贴镜子上晨起刷牙时扫视）\n- 每天九点半入睡（让大脑在考试时段保持峰值状态）\n \n中考本质是熟悉度的变现。当你坐在考场，听见卷子翻动的哗啦声——那声音会和无数次模拟考重叠，而你要做的只是像过去三百天那样，写下第一个解字。\n \n---\n小梅老师的考场应急包清单\n① 准考证复印件（夹在透明笔袋夹层）\n② 2B铅笔三支（两支削好，一支备用）\n③ 无标签矿泉水（撕掉包装纸防监考质疑）\n④ 机械手表（考场钟表可能被遮挡）\n⑤ 纸巾小包（擦汗/垫试卷防渗透）#成都初中数学学习 #数学从这里开始 #成都中考#初中数学
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四季读书网
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