临近中考，特别是考前10天，考生要注意哪些问题？
首先，生物钟应如何调整？
或许，我们更多的初三学子已然习惯了三更灯火五更鸡的埋头苦干，挑灯夜战也或许是他们最青春的身影，但是，临近中考，还是要做好生物钟的调整，让自己的作息有规律起来。特别是要确保充足的睡眠时间，为最后的中考加满油、蓄足力。问题是，当一个人习惯了熬夜晚睡，突然之间改变睡眠时间时，首先的反应，或许可能反倒变得不太适应，甚至难以入眠。所以，调整生物钟要有一个提前量，不至于太晚没了调整的空间，至少提前10天还是很有必要的。
建议考生每天的有效睡眠时间不要少于七个半小时。比如晚上10:30开始睡眠，早上6:30起床，中午要有大约30-40分钟的午休时间。当然，确保休息时间，也并不是睡的时间越多越好，物极必反，这个规律同样适用于休息时间的调整。
第二个问题，还要不要进行做题训练？
答案是肯定的。但是量要适度，要有取舍。到了这个阶段，应该讲，几乎是该练的也练了，应纠错的也纠错了。总之，无论从知识储备，还是运用知识解决问题的能力来讲，大局已定，只看考生在考场上是否能正常发挥，当然，最好是超常发挥！就像参加体育比赛一样，临近赛前虽然不适合进行高强度的训练，但是必要的赛前运动热身还是必需的。考前的这10天时间里，考生也应该保持一定的做题量，特别是在与考试同步的时间段内，要努力使自己的大脑保持在一种有节奏的思维状态中，一直到正式走上中考考场。
那么，这段时间适度的训练内容应如何确定呢？
一是按照老师的指导进行。在指导学生应对中考方面来讲，毕业班的老师有较为丰富的考前指导经验，可以使考生少走许多弯路。另外，如果考生还有空余时间，可以根据自己的情况来确定训练内容以及方式。如果是有易错考点，建议作一定量专题的练习；如果考场发挥还不够稳定，建议可以有针对性地练考场，材料可以使用最新的各地的二模试卷，这些材料的命题质量相对比较高。
第三个问题，如何调控好自己的紧张情绪？
在面临重大考试时，适度的紧张是有助于考生以积极的状态直面当前的挑战的，并且所有的人都会或多或少有紧张的状态。但是如果紧张过度的话，就会出现我们很不希望看到的负面效应。
考生之所以紧张，主要原因还是来自于对无法预知的未来的焦虑。今年的题目难不难？中考的结果会是怎样的？如果我考试发挥不好考不到自己心仪的学校怎么办？
其实，这些问题都不是问题。
关于中考试题的问题，不必担心，各地的中考真题，无论从试卷的阅读量、题型、难度等方面，与当年当地的一模二模试题大致相当。而对于考生来讲，踏上中考的考场，总体上就是轻车熟路，以一颗平常心对待，即可正常发挥应有的水平。
关于考场万一出现失误影响心仪学校的录取问题，更不要过于担心。一是所有的考生在考场上都会或多或少出现不同程度的失误，但这些失误最终折合在一起，基本仍然处在自己平时正常的层次范围内。可以说，最终决定成绩档次的是考生的学业发展实力，中考这样的大型考试在这一点上更是如此。即使就是对于中考成绩是否与心仪学校对标无法确定来讲，在目前以平行志愿为主流的录取方式基础上，只要科学的填报志愿，最后不可能会出现志愿填报坑死人的状况。
祝今年所有的参加高考、中考的考生，沉着应对，马到成功！
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