根据最新气象资料分析，预计高考期间（7—9日）我市以晴间多云天气为主，7日有分散性雷阵雨或阵雨，气温偏高，最高气温达38℃（见下图），平均相对湿度为30%～40%。
5日下午到夜间：阴转多云，偏南风4～5级，最高气温28℃，最低气温18℃。6日白天到夜间：多云，偏南风3～4级，最高气温33℃，最低气温23℃。7日白天到夜间：多云间阴，有分散性雷阵雨或阵雨，偏南风转偏北风4～5级，白天阵风6～7级，最高气温35℃，最低气温19℃。8日白天到夜间：晴间多云，偏南风2～3级，最高气温35℃，最低气温21℃。9日白天到夜间：晴间多云，偏南风转偏北风2～3级，最高气温38℃，最低气温23℃。
及时饮水。预防中暑的关键就是补充适量的水分，但也不能饮水过量，以免增加中途上卫生间的次数，影响考试。在考场上可以适当喝水，不要等口渴了再喝水，建议带一些淡盐水，可以补充大量出汗导致的电解质流失。另外，含钾类茶水也是夏季较好的消暑饮品。 保持良好睡眠。休息不好身体疲劳，在高温天气里更容易中暑。考生不要过于紧张，注意休息，保持合理的睡眠时间，并适当做一些缓解紧张情绪的运动，以饱满的精神状态走上考场。 注意饮食。高考期间，忌油腻刺激食物，多吃蔬菜水果，保证食物种类丰富多样。饮食忌过饱或过少，更不能不吃。做到营养均衡，以良好的身体状态应对紧张的考试和高温天气。携带防暑药物。高温天气里赶考，可携带仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等防暑药品，做到有备无患。身体不适，及时采取措施。如果在考试过程中出现中暑症状，要立即报告监考员，可以在监考员的陪同下去凉爽处休息，补充淡盐水、绿豆汤等可以缓解中暑症状的饮料，并用湿毛巾擦拭皮肤散热。如果中暑较严重，需及时就医。 睡眠有一个很大的功能就是固化我们的记忆，我们学到的东西，并不是马上就在大脑里形成一个永久性的，或者长存的记忆，而是要经过睡眠的处理后才能记住。所以，在高考生有限的睡眠时间里，掌握一些睡眠技巧，更有助于考生提高学习成绩。晚上11点前睡觉，对高考生的身体和学习都有帮助。如果不能保证早睡，中午趴在课桌上睡几分钟也很有帮助。慎重食用保健品，睡前少喝咖啡和茶。晚上复习时，把室内环境光稍微调暗一点，亮度只要不伤害眼睛就可以了。考生千万不要把没做完的事情带到床上去思考，可以在上床之前，把需要准备的事情记录下来，这样睡得会更踏实。护林常抓不懈
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