心理调适,赋能高考——富锦一中2024届高考考前心理辅导
四季读书网
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少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川！为了激励高三学子以轻松、阳光、自信的积极心态备战高考，我校对全体高三学子进行了考前心理辅导。讲座伊始，邹老师进行了一个“左抓右逃”的小游戏。让学生明白能专注地做一件事，把自己的心态和情绪调整到一个非常好的状态，就会达到一个事半功倍的效果。接下来邹老师以“好心态、赢高考”为主题展开讲座，引导学生们树立积极正面的心态，看待高考这一人生的关键节点。嘱咐毕业班的学生们应当正确把握人生的重要机遇，奋力拓宽自身视野，要用拼搏的心态在成长的道路上探索出更加广阔的未来。要在构建正确认识的基础上，科学调适心理状态、平衡学习与生活的关系，以有效应对考试所带来的各种压力。邹老师又从如何提升自信心、正确认识自我价值、有效释放压力、寻找适合自身的解压方式、合理分配学习时间以及有效达成既定目标等多维度进行了讲解。她鼓励学生们以更加饱满的热情和坚定的信心迎接即将到来的挑战。
此次讲座不仅为学生们提供了宝贵的心理辅导和应试技巧方面的指导，更在一定程度上激发了他们积极面对挑战、勇敢追求梦想的信心和勇气。相信学生们必定能够以更加健康、积极的心态迎接高考的挑战，书写属于他们自己的辉煌篇章。
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