高考倒计时
再过三天
有一群满怀壮志的青年
即将踏上高考的战场
展示他们厚积三年之后的锋芒
经历人生中最大的考验之一
为了让他们能够
发挥出最佳状态
这些地方需要注意!
眼下大家最关心的就是
今年的高考天气情况
武义县气象台
2024年06月04日10时发布
预计未来七天前期多降雨后期晴
气温前低后高
其中7~9日前期
受高空槽和低层切变线影响
有较明显的降水过程
为更好地帮助广大考生
了解考试的注意事项
小布整理了
考生常见的问题和相关建议
供考生和家长参考!
一
考生应如何规划赴考行程?
考前,请考生认真阅读、仔细核对考试时间、考点信息、考生须知等内容。特别是要牢记考试时间、考点位置、考场编号,同时结合考点考场位置、天气及交通等情况,合理安排交通工具,合理规划行程路线。
考试当天按要求提前达到考点,留足进入考点考场身份验证和安检的时间。出现紧急交通状况时,可就近向交通警察寻求帮助。
二
考生的衣着穿戴有什么需要注意的?
考生的衣着要符合当地考试机构的相关要求,建议不佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等佩饰物品。同时,应根据当地的天气情况,注意增减衣物。
三
对于考生做好个人健康防护有哪些建议?
考生要做好个人防护,当好自身健康第一责任人。考前尽量减少聚集和流动,不去人员密集场所。同时,调整好心理状态,保证合理的饮食、充足的睡眠、适当的身体锻炼,如有不适,要及时就医治疗,谨防因身体不适而影响考试。对于发热或者突发急病等考生,也不必担心恐慌,各地考点都制定了相应的预案。
四
赴考前需要检查哪些物品?
赴考时要记得随身携带好《准考证》和省级招生考试机构规定的有效身份证件等必要入场证件。同时,还要注意检查是否带齐省级招生考试机构规定的考试用品。自行打印《准考证》的考生,还应检查是否有《准考证》内容以外的字迹。
五
进入考点(学校)一般有哪些要求?
进入考点时,要听从工作人员的安排,有序排队,保持一定间隔,不要将手机等违规物品带入考点。手机最好在赴考前提前存放好,也可在进入考点前交给带队老师及家长,或按照考点规定要求存放。
六
进入考场(教室)一般有哪些要求?
进入考场时,将再次进行考生身份验证和违规物品检查,除省级招生考试机构规定的考试用品外,其他物品不要带入考场。进入考场后,要对号入座,将《准考证》和省级招生考试机构规定的有效身份证件放在桌上以便核验。
七
违反考场纪律会受到怎样的处罚?
考生要遵守考场规则和纪律,服从考试工作人员管理。考试过程中,考点除有监考员、巡考员等维护考试纪律、巡查考场外,考场内已实现视频监控系统全覆盖并全程录像,不仅在考试中专人实时监控巡查,考后也会对视频录像进行必要的回放。一旦发现考生有违规行为,将按《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》确定的程序和规定严肃处理,并将记入国家教育考试诚信档案;考试作弊将导致高考所有科目的成绩无效,并视情节轻重,给予暂停参加该项考试1至3年的处理,情节特别严重的,给予暂停参加各种国家教育考试1至3年的处理;涉嫌犯罪的,按照《中华人民共和国刑法》《最高人民法院 最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定,移送司法机关追究法律责任。在高考中组织作弊,属于《刑法》规定的“情节严重”的犯罪。
特别需要注意的是,考生如携带手机等具有发送或者接收信息功能的设备进入考场,无论使用与否,均将认定为考试作弊。考试过程中使用手机等设备拍摄试题、答题卡等,通过QQ、微信及其他网络平台发布信息、传播试题及答案,均涉嫌犯罪,将移送司法机关追究法律责任。
八
考试过程中有哪些注意事项?
考生作答时要沉着冷静,规范书写,确保字迹清楚、卷面整洁。同时按照要求在指定位置正确填涂信息、在与题号相对应的答题区域内答题,写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案将是无效的,不得用规定以外的笔和纸答题,不要在答卷(答题卡)上做任何标记。考试结束信号发出后,立即停笔并停止答题。
九
网上关于高考的信息很多,如何辨别真伪?
教育部会同有关部门和互联网平台开展了“点亮权威考试招生机构官网标识”专项行动,请考生和家长认准官方网站、官方账号,涉高考信息以官方发布的为准,不要相信各类非官方宣传及承诺,以免上当受骗。
同时,不要相信所谓的“命题专家”的言论,更不要把宝贵的时间和精力浪费在所谓的“猜题”和“押题”上,切勿相信涉及钱财的相关信息。请考生和家长弘扬正能量,不造谣、不信谣、不传谣,共同营造风清气正、温馨和谐的考试环境,共同维护高考的公平公正。
十
考后应如何查分及填报志愿?
考后,各省级招生考试机构均会公布高考成绩发布时间及官方查询的渠道,请考生和家长关注相关权威发布信息。
为进一步加强对考生的志愿填报服务,“阳光高考”平台将面向考生开放志愿填报信息服务系统,提供志愿推荐、选科指导、专业介绍、心理测评、就业去向及前景查询等服务。同时,教育部将组织各地各高校举办“2024年全国普通高等学校招生网上咨询周”活动,为考生和家长提供报考咨询服务,解答相关问题。各地招生考试机构还将组织实施系列志愿填报咨询服务活动,提供志愿填报政策培训、志愿填报指导材料、线上直播咨询活动、电视或电台政策宣讲等。各高校也将组织线上线下相结合的招生宣传咨询服务,请考生和家长关注。
考生和家长如还有其他具体问题 ,可向当地的招生考试机构及学校咨询。
当然
在这个冲刺阶段
最重要的还有
良好的心态+规律的休息+合理的饮食
医生最新提醒:
以下四大饮食误区,
千万别踩↓↓
误区一
高考餐,肉越多越有营养吗?
在很多中国家长心里,“吃得好”仍然跟“大鱼大肉”划等号。
因此,很多家庭的高考餐都是“肉肉的”,生怕清粥小菜提供的营养不够。
其实,大脑消耗的能量主要是糖类,而肉类的蛋白质和脂肪含量较高,吃一肚子肉上考场,血中胆固醇升高,血流缓慢,大脑缺氧就会犯迷糊。
误区二
考试最大,想吃啥就吃啥?
孩子平时喜欢吃什么?炸鸡腿、烤鸡翅、煎牛扒、糖醋小排……
煎炸食物特别能吸引青少年,但如果以为“高考了,吃点爱吃的改善心情”就大错特错了。
高脂饮食会抑制大脑神经的兴奋,高考期间要尽量避免!
鱼,能清蒸就不要油煎;鸡,能炖汤就不要烧烤啦!
误区三
摄入高热量,考试才有能量?
大脑需要糖分来提供能量,但凡事不可过度,骤然摄入大量糖分,引起血糖快速升高,同样会让考生昏昏欲睡。
这里点名批评两个“狡猾分子”:“考场必备的”巧克力和“出发前吃几口”的水果,明明是高糖大户,却假扮“考场外援”很多年!
最佳思路:巧克力可以带,但仅供“以防万一”,大家还是吃好正餐、适度休息以后进考场,一气呵成不中断,也有助于保持答题节奏。
误区四
最怕考场犯困,多喝咖啡提神?
夏季闷热,令考生和家长最担心的是:考一半困了怎么办?
所以,很多家长都会准备咖啡、茶、功能饮料等提神饮品。
不过,如果孩子平时并没有喝咖啡的习惯,建议还是不要特意喝。
因为这类提神饮品有一定的副作用,不耐受的人可能会出现腹泻、心慌、手抖等情况,反而更加干扰考试。
而平时有喝茶喝咖啡习惯的考生,最好也不要刻意上午一杯、下午一杯,因为过量摄入反而会引起情绪焦躁等。
提神饮料并不能真的补充精力,只能调动你自身的精力“储蓄”,规律作息、适当午睡才是考场不困的王道!
即将走进考场的少年们
愿你提笔从容自信
合笔如愿以偿
祝考生们金榜题名
加油
来源:武义气象 浙江发布 杭州发布 微言教育
综合:小布
编辑:雷蓉蓉
二审:项玲慧
三审:吴景阳
终审:朱跃军
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