披荆斩棘，逐梦笃行
六月，莘莘学子即将奔赴战场
2024年中、高考如约而至
为了给考生营造良好的备考环境
中天城物业服务中心温馨提示您
尊敬的各位业主/住户：
根据柳州市政府(柳环发【2024】41号文件的通知，2024年5月29日至6月9日高考期间以及6月17日至6月27日中考期间，午间（12时至14时30分）和夜间（22时至次日早晨6时），城市市区范围内禁止进行产生环境噪声污染的施工作业（抢修、抢险作业除外）。结合本小区实际情况，决定从2024年6月1至6月9日、6月17日至6月27日期间，严格控制小区环境噪音污染。
1.请正在装修的业主在高考:6月7日至6月8日、中考:6月24日至6月27日全天禁止装修，其他时间请在每日上午8:00~12:00，下午14:30~18:00进行装修工作，其余时间禁止进行产生噪音的作业。
2.中、高考期间请将家中的电视、音响等发出声响的电器音量调低，避免给周边家中有考生的住户造成干扰。
3.中、高考期间避免使用高音广播喇叭或其他发出高噪声的音响器材。
4.切勿在小区内大声喧哗，禁止夜间打麻将等产生的噪音。
5.家中有爱犬的，请您照顾好您的爱犬，避免犬吠。
6.车辆进入小区切勿鸣笛，并检查车辆防盗报警系统，避免因误报而影响周边考生。
7.请您提醒您的孩子，不要在公共区域大声喧哗，共同营造小区安静的环境。
由此给您带来不便敬请谅解！并感谢您为园区参加中、高考的考生营造适宜环境所尽的一份力量。在此，预祝广大学子们：中、高考顺利，考取优异成绩。感谢您对我们工作的理解与支持！特此通知
高考时间：2024年6月7日-6月8日
中考时间：2024年6月24日-6月27日
请收好这份考试指南
临考学习篇
梳理真题
时间有限，这个时候不建议考生再去突破难题和学习还未掌握的知识点，可以多刷几遍往年真题，梳理出自己的薄弱题型，针对性练习强化。
看易错题
现在这个阶段，考生应该把有限的时间放在那些已经掌握但容易常犯错的题目上。多看几遍错题本，总结复盘易错知识点，这也是最高效的拿分策略。
背诵作文范文
对于许多考生来说，作文是最头疼的版块。考生不妨在考试前几天，背诵或者熟记一些优秀模板，这比学习新知识、攻克难点更容易提高拿分率。
日常生活篇
保持充足的睡眠
中、高考在即，很多考生会因焦虑失眠，这个时候可以多听听舒缓的音乐或者用热水泡脚，这样有助于睡眠。
合理的膳食
考生一定要多注意饮食，保持营养均衡，避免过量食用油腻及冷饮食品。家长也不可盲目给孩子进补，建议按照日常饮食即可。
避免剧烈运动
太剧烈的运动会消耗体力，也可能导致身体拉伤，为预防万一，临考前，考生保持适量有氧运动即可。
心态调整篇
调整备考心态
考前调整自己的心态，正确认识自己的实力，不必给自己太多压力。每科考完后不要对答案，因为对完答案之后不仅得不到验证，还会影响下一科的备考，尽量以平常心应对考试，坦然面对可能发生的一切事情。
积极的心理暗示
积极的心理暗示有助于考试发挥，这不是让考生盲目给自己画大饼，而是在心理上给自己建立预期：不管遇到什么类型的题型，相信自己都能够有办法解决，多维度提升拿分概率。家长这个时候也要多鼓励孩子，给孩子信心，帮助其建立积极的心理暗示。
学会缓解压力
如若确实感到压力很大，精神紧绷，考生可以采用以下几个方法帮助缓解：
①调息法：考生可以选择一个空气新鲜的地方，每日进行2～3次的深呼吸。
②冥想法：想象美好的景色以调整情绪。
③按摩法：同学之间可以相互按摩，放松身体疲劳。
④呐喊法：找个合适的空旷地方，将内心的迷茫与焦虑喊出来。
考前准备篇
提前准备好考试物品
在考试前准备好以下所需物品，中性笔和作答铅笔可多备一支，以备不时之需。
①证件证明：准考证+身份证
②考试工具：2B铅笔、黑色签字笔、尺子、圆规、橡皮擦等等。
出发前建议再检查一遍，避免漏拿。
做好赴考规划
不管是住家里还是酒店旅馆，家长和考生都应提前查询好住宿至考场的出行路线，规划好出行时间，提前15-30分钟到达考场。
关注天气变化
除了出行路线，家长和考生也要提前查询、关注考试当天的天气变化，做好应对异常天气的准备。如若下雨，要准备好防护工具：雨伞、雨靴等等。
谨防上当受骗
每年中、高考季，也是诈骗分子最活跃的时候，无论是家长还是学子，接到关于“保送”、“真题”等字眼的诈骗电话都不要相信，避免上当受骗，得不偿失。
星光不问赶路人，时光不负有心人
努力和付出终将得到回报
在此，中天城物业服务中心祝愿所有考生
旗开得胜，金榜题名
