为什么要开展中高考陪跑项目？
1、中高考不仅是知识、智力的学习和竞争，更是身体素质、心理素质综合能力的竞争。在考前，跟进、补足身心支持尤为重要。
2、身心系统是一套值得每个人学习的常识。当我们足够了解，就能游刃有余面对各种失控状况。
3、分数提升很重要。但更重要的，是整个家庭，及考生身心脑都完整参与到一个重要事件中。布局，投入，优化，全力以赴。完整经历一个事件的成功经验会对未来人生有很大影响。
大考当前，考生的焦虑水平比平时会更高一点，恰当的临考焦虑表现为轻微的心率增快、血压增高、思维变得敏捷，甚至轻度的兴奋状态或者轻度的睡眠减少，这是一种很好的战斗状态；
而过度焦虑则会消耗我们许多能量，引起自律神经紊乱。如果孩子表现得坐立不安、注意力无法集中、记忆力下降、失眠严重到影响次日精神状态，出现过分的头晕，心跳加速，食欲减退，手心出汗，发抖，总想上厕所等症状，这就需要家长的介入了。
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家长面对孩子的高压力状态，因为没有经验和相关知识，所以不知道该如何处理，只能跟着孩子一起不知所措、焦虑不安。
大考在即
右图是小编和朋友的微信聊天记录。
由于我们用的是方言聊的，所以大概解释一下：孩子快高考了，害怕考不好，天天回家哭。
小编的朋友也是第一次当高三学生的妈妈，所以面对孩子的情况，不知道如何沟通，什么都不敢说，只能问孩子想吃什么和想买什么。
最近来咨询的中高考生越来越多，大部分是因为考前焦虑，害怕自己考不好，压力过大，父母也不知道该如何陪伴和安抚孩子，所以来找心理咨询师调整心态，以便更好面对自己人生重要时刻。
能够找心理咨询师做一对一专业支持当然最好。如果考生进入冲刺阶段，时间越来越紧，那么可以试试怀众心理推出的考前陪跑项目。
父母+考生一起，学习减压知识，掌握缓解躯体症状的方法，练习进入最佳考试状态的步骤。内化这些知识和方法以后，会大大提高考生的抗压能力，自我调节能力。
这些能力不仅能够用于学生阶段，更能在以后工作生活中，在每一次面对人生重要时刻时，发挥关键的自我支持作用。
这将是父母给孩子的宝贵财富。
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怀众心理推出【中高考考前身心支持与辅导】课程，教家长轻松学会如何帮孩子保持好心态，调整情绪，临危不乱，助力孩子稳定发挥。
课程由怀众心理资深心理咨询师刘芳芳老师录制，共8节视频课，每节课15分钟左右。
前4节课教家长如何自我稳定；有效地支持到孩子；如何面对孩子的情绪；孩子有情绪反应和躯体反应时该如何做。
后4节课教孩子如何处理紧张以及焦虑等情绪；如何减少身体不适以及学会放松；通过冥想去模拟和调试考试开始前和过程中遇到的问题；如何提高考试状态。
具体目录如下：
一，
给考生父母的考前辅导课
1. 父母在考前的关键心态
①父母支持孩子的关键原则
②父母自己焦虑不安无助时，该怎么办？
③父母在考前支持孩子的方向和重点
2. 父母如何有效地支持到孩子
①四个方法帮孩子充电
②四个雷点，避免孩子耗电
3. 孩子有情绪，父母可以怎么做？
①学习系统、关键的考前情绪常识
②实操篇：掌握步骤，如何接住孩子情绪。
③亲子沟通要点：构建和谐亲密的亲子关系
4. 孩子有一些躯体反应，父母应该怎么做？
①躯体化是一种表达。父母如何听见并回应？
②父母如何协助考生休息与充电
二，
给考生的考前辅导课
5. 如何和情绪小怪兽相处？
①焦虑的原因、表现、解决方案
②抑郁的原因、表现、解决方案
③紧张的原因、表现、解决方案
6. 如何减少身体不适，真正放松？
①考前出现各种身心状况的成因。
②当出现各种身心状况时，如何一一应对。
7. 冥想：考前和考试中的场景模拟和心态调适（音频课）
冥想具有和现实处境同等功能。当真正进入中高考时，会有熟悉感，减轻压力感。
8. 如何提高考生考试状态，正常、超常发挥？
①如何调配自我状态，100%投入考试？
②如何更快连接左右脑，更快连接潜意识，促进考试？
③如何每一场考试都状态饱满，不受已考科目影响？
课程详情
课程方式及费用
一，参加【考生父母陪跑营】
原价：1299元
优惠价：899元
A. 专属考生家长们的微信群，由刘芳芳老师全程陪伴至中高考结束，及时给予家长指导与答疑解惑，协助解决孩子应考阶段的各种突发状况。
和资深心理咨询师一起为孩子深度赋能，助力孩子冲刺中高考。让孩子的努力不白费，让孩子的前途更光明。
B. 一年内无限回看8节身心支持与辅导课。
二， 只购买课程视频
原价：599元
优惠价：199元
A. 一年内无限回看8节身心支持与辅导课。
课程时间
父母陪跑营：5月15日开始 - 中高考结束
适合人群
中高考生家长
将会面临中高考的考生家长
中高考生
学校老师、心理老师
想促进亲子沟通的家长
想更多地理解孩子情绪、心理发展的家长
报名方式
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怀小秋：18106906992
带领老师：：刘芳芳
