【铭 · 智教学】用心赋能 “赢”接中考——记嘉善县丁栅中心学校考前心理辅导讲座

为有效缓解考生考前的心理压力与焦虑情绪，6月3日，我校邀请国家心理健康教育A证获得者张萍老师做“与时间博弈”——中考考前减压辅导讲座，助力考生们轻装上阵，从容应考。

活动开始，张老师以欢快的歌曲开场，带领同学们放松心情，引领大家感知自己的压力和情绪。

再以“听声辨物”、“数球”等活动，与学生进行心灵互动，放松身心的同时，增添了对自己感知力和专注力的认可。

最后，与同学们澄清了考试复习的五大误区，分析了心理压力及考试成绩的关系，分享了考试提分的锦囊妙计。

此次减压辅导活动不仅教会了学生们克服紧张、舒缓情绪的方法，更进一步增强了他们的信心和决心，在备考路上勇敢迈步，从容前行。