【清廉学校】减压赋能 乐赢中考——怀化市第二中举行中考考前减压活动

    主持人介绍活动的目的和流程，引导学生放松身心，排放负面情绪，增强心理承受能力，引导学生做深呼吸，放松身体，达到放松心情的效果进入活动状态

贺书记蹲

      在放松之后，通过吹气球方式，将内心的情绪倾诉给气球，并在气球上写上自己的焦虑或现在存在的问题等，全部写完后以班为单位把气球放在一起，学生在周围围成一个圆，得到口令后然后一起将气球踩爆，释放压力，仿佛回到了无忧无虑的童年。

    每个班派 40 人参加，单手持杯，将水装满，等待发令，听到发令迅速跑到终点。将水准确的倒入瓶中，然后返回第二个同学在起点接过杯子迅速把水装上，再跑向终点将水倒入，以此类推，运水多者胜。

    班主任用眼罩蒙着眼睛，化身为蒙面战士，听主持人口令，限时2 分钟时间，跑到圈子中间给自己班上孩子们取回尽可能多的零食和饮料。

可爱的班主任

折纸飞梦

     欢笑声、喝彩声、加油声将同学们所有的紧张、焦虑、压力抛到了九霄云外。一次减压赋能活动只是短暂的，但是留给同学们成长的空间是无限的。此次减压活动的开展，使每位同学都释放了压力，收获了欢笑，树立了信心，拥有了笑迎中考的积极态度。

为梦想而飞  为理想而战

扬帆起航  决战中考